Polska grupa poscigowa :bum:

Nadrabiam wpisy forum i WIGI dopiero teraz - gratulacje za bieg w Toruniu! Fajna relacja. Czytam, że było trochę spiny, zatem życzę więcej luzu :P

Z tym Berlinem to zaszalałeś. :hejhej: Kilka pierwszych km będziesz miał ciasno nawet na twoim poziomie. Trochę biegu interwałowego Cię czeka :bum: Możliwe, ale się tym nie przejmuję. Zresztą niekoniecznie tam będzie bieganie na życiówki, zobaczymy. Potrzebowałem w mojej zeszłoro

Nie pamiętam. Jakieś saucony. Trasa raczej płaska tam byla.

Z punktu widzenia amatora - bo ja na pewno, a Ty najpewniej rowniez nie, nie jestesmy zawodowcami sportowymi - to raczej nie bedzie mialo wiekszego znaczenia, czy bedziesz cos robil w dni bez biegania, czy nie. Kiedys radio puszczalo audycje, gdzie jakis medyk promowal zdrowotny slogan "3x30x130" -

u nas za 8 stówek bez grosza w SB

10 km Krapkowice czas 34.46. Miejsce 6 Patrząc na czas można było by stwierdzić że jest dramat bo na podobnym tempie 2 miesiące temu biegłem z usmiechem na twarzy , ale biorąc pod uwagę wszystkie okolicznośći i profil trasy to wiem że nie był to najgorszy bieg , zwłaszcza że

Najciensze rekawiczki ktorych uzywalem do bieganie, byly jedwabne (sic!) z GoSport, za kilkanascie PLN. Teraz GoSport zostal zlikwidowany, ale na pewno podobne sa w wielu miejscach do znalezienia, ot np. tutaj proponuja: Gigantyczny_Chinski_Portal_Aukcyjny/item/1005005533170543.html

Kwiecień 2024 Bieganie - 150 km (w marcu 185) Ćwiczenia - 13h11m (w marcu 13h36h) Rower - 137 km Kwiecień rozpocząłem od sprawdzianu na Parkrunie. Wykonałem założony plan i pobiegłem około 30 sekund szybciej niż na poprzednim - 23:21. Pokazało to, że trening idzie w dobrym kierunku,

Cześć, mam jeden wolny pakiet na Wings for Life - w razie zainteresowania proszę o kontakt przez prywatną wiadomość.