Redakcja Bieganie.pl
Na treningu z Szymonem Żywko. Ostatni trening przed Mistrzostwami Polski na 10000 metrów
Cztery dni przed mistrzostwami Polski na 10 000 metrów w Ustce wpadliśmy na trening Szymona Żywko (13:51 na 5000m). Zawodnik UMCS Lublin biegał 3000 metrów w tempie okołostartowym.
Po treningu porozmawialiśmy z Szymonem, jak się czuje 10 dni po powrocie z Kenii i jak ocenia swoją formę. Jak poszedł mu trening? Zapraszamy do relacji!
Gwiazdorzy. Nawet nie łamiecie 29.30. Przygotowania wielkie. Efekty mierne. Gdzie tkwi błąd?
Jako amatorowi biegać mi się nie chce po tym materiale. Pan mierzy co 2 min lactat????ostatni km widać prawie max – 2.44).całość 3-ki 8.27. chciałbym tak biegać ale to są najlepsi w kraju? Ja pie….nas już nie ma