Bieganie zaczyna się od ...

Szukasz wiedzy, motywacji, planu żeby zacząć biegać? Mamy dla Ciebie kompleksowy zestaw poradników, dzięki którym staniesz się lepszym biegaczem.

  • Nie spiesz się! Wdrażaj się w bieganie bardzo spokojnie i daj sobie czas na dostosowanie się do nowych bodźców treningowych
  • Słuchaj własnego organizmu! Biegaj tyle na ile pozwala Ci Twoje ciało i tryb życia
  • Działaj kompleksowo! Nie samym bieganiem żyje biegacz, dbaj również o trening uzupełniający

Nie masz pomysłu na bieganie? Sprawdź nasze plany treningowe, obozy biegowe oraz indywidualną współpracę z trenerem biegania