Lekkoatletycznych rekordów Polski z brodą nie brakuje. Najstarsze z nich zostały ustanowione jesz[...]czytaj więcej
Nie opadły jeszcze emocje po bardzo intensywnym biegowym weekendzie w Warszawie. Oto relacje uczest[...]czytaj więcej
2 października 2022 r. punktualnie o 12:00 wystartuje 14. edycja „Biegnij Warszawo”. Ten dobrze[...]czytaj więcej
Czasami życie potrafi nas zaskoczyć. Półtora roku temu mega pozytywnie zaskoczyły mnie buty ASC[...]czytaj więcej
Nessi Sportswear – marka odzieży sportowej premium dla kobiet, wystartowała z najnowszą kol[...]czytaj więcej
W ostatnim czasie zacząłem biegać część treningów w słuchawkach. Było to premierowe biegani[...]czytaj więcej
Kto tam dzisiaj komentował w Londynie, Rudziński? Bo Rozuma łatwo rozpoznać. W każdym razie panowie błyszczą na tle komentatorów z polsatu i tvp. Bez przynudzania, bez prywatnych opowieści. Za to z pełną kontrolą tempa i tego co się dzieje na trasie. Brawo. Choć tak sobie myślę, że
... czytaj postJa w tym przypadku wolę ruch, to nie jest sesja sprintera gdzie układ nerwowy tak obrywa, żeby trzeba było 5 minut stać z rozłożonymi rękami. No ale się nie sprzeczam, a w ogóle już widzę jak marco kupi kolce i jak to powiedział Wojtek zacznie gryźć tartan.
... czytaj postMiales sie wrócić z programem... a nie po chorobie z gorączką od razu na 100%! No nic. Jutro lekko 7km + 3x60 i zobaczymy dalej. jakbym się wrócił z programem, to by było: wolno, wybieganie akcent. a tak było wybieganie wolne i zakres. przepadły jedynie dwie sztuki, więc sam zdecydowa
... czytaj postBartek! Gratuluję!
... czytaj postWitam. Mam tak samo, z moimi Altrami. Dałem za nie sporo pieniędzy i niestety przypadkiem zauważyłem, że pękają w miejscu łączenia siatki z podeszwą. Sporo butów miałem, ale te są kompletnym niewypałem w kategorii wytrzymałość w stosunku do ceny. Moja historia jest taka, że biega
... czytaj postGarmin Półmaraton Gdańsk 1:44:33
... czytaj post21km po 3'59 bez sensu. https://i.imgur.com/PUBBvPH.jpg ani warunki ani samopoczucie na takie bieganie. connect praktycznie z góry założyłem, że chce to zrobić w formie 3x7km. mając w pamięci męki po 12km ostatnio, zaopatrzyłem sie nawet w żele, które miałem przyjmować po każdej s
... czytaj post147 561,2 + 35 = 147 596,2
... czytaj post2.10 START - Garmin Półmaraton Gdańsk czas brutto 1:27:19, netto 1:26:58 i miejsce 70/2135 startujących. Tempo 4.07/km a więc trzymam swój stabilny poziom. Dałem naprawdę z siebie wiele aż paliło w mięśniach. Tętno średnie 185 max 199. 90 % czasu przebywałem w piątej strefie intensy
... czytaj postTe koszulki jeszcze po latach gdzieś tam w Iten jeszcze widziałem. Wypadałoby już zmienić na nowe i pokazać się jako portal, że aspiracje są nie tylko lokalno-celebryckie. Nowe logo zniechęca, ale to detal.
... czytaj post
