https://shapeamerica.tandfonline.com/doi/full/10.1080/0264041031000140527?src=recsys#.XQfkO7wzbDc A tak to tu możesz czytać do rana:...

Witam, papierowe kubki są najczesciej powlekane plastikiem zeby nie przemakaly. Moim zdaniem oprocz maratonow i ultra to punkty powinny w ogole zniknac. Maly bidon, dwa żele i połówkę można biec....

U mnie pojawił się ostatnio problem obtartych pachwin więc odkopałem bokserki które kiedyś dostałem: http://www.berkner.pl/pl/bielizna-dla-mezczyzn/305-bokserki-b-light.html....

Hmm skoro nikt się nie wypowiada to zapytam o konkretny model, może ktoś biega i powie czy warto. Co sądzicie o Jbl endurance sprint, jabra sport pace, Philips action Fit shq7900? Osobiście...

Widać w tym biegu jakąs sprężynę? Krok wydaje się być skrócony. Góra jest wyciszona. Dodatkowo bardzo charakterystyczne jest lądowanie w formie V?

Sądzili, że po ub. rocznym Memoriale Kamili Skolimowskiej również będą tłumy na Śląskim

101 033,6 + 8,5 = 101 042,1

Po ok. pół roku użytkowania Spartan Sporta z paskiem HR też pojawiły się dziwne odczyty tętna, np., tak jak piszesz, kosmiczne zakresy (>200) zaraz na początku treningu, po czym niby ok, a nagle...

TYDZIEŃ 10.06.- 16.06.2019 TYDZIEŃ #6 (z 13) PLANU TRENINGOWEGO DO BIEGU NA 5km http://i65.tinypic.com/2hs7xa0.png PODSUMOWANIE TYGODNIA: Wreszcie tydzień, gdzie wszystko było...

TRENING 17.06.2019 Piękna pogoda, spokojny bieg. Zostaję przy 5 km żeby przyzwyczaić nogi do wysiłku. W dni wolne od treningu wplatam ćwiczenia core, rozciąganie i próbuję rolowania. Napoje...