Nowe firmware dla H10 v4.2.0: https://support.polar.com/en/updates/polar-h10-42-firmware-update Enhancements/fixes: - Offline recording issue, fixed - Pairing issue with Polar M460 and Polar M430, fixed Dla H9 też jest nowe v2.2.0: https://support.polar.com/en/updates/polar-h9-22-firmware-update E

Wt, 03.03.2026: Pierwszy trening przedparkrunowy. Tak jak planowałem - BNP, tylko trochę innaczej niż w pierwotnych założeniach. Najpierw wymyśliłem sobie: 30' easy + 20' przyspieszania + 10' schłodzenia, a ostatecznie wyszło 5km easy + 4km narastająco + tyle minut schłodzenia, żeby łą

450zł za pakiet (oferta aktualna)

Wiem, wiem i staram się uważać jak mogę, ale sam wiesz jak jest. Forma jest, to czemu nie spróbować? Za kilka lat to już co najwyżej będę uczestnikiem i spacerowiczem na zawodach i o życiówkach będę mógł z rozrzewnieniem wspominać wnukom (o ile będą...). Oczywiście czytam Twoje (

Mam nadzieję, że dojdzie do skutku. Jak wszechobecne zarazki i proza życia mnie nie załatwią, to powinno się udać. Dzięki!

16 maja mam w planach Garda Trentino Trail 62 km i 3800 m przewyższeń. Wcześniej biegnę jeszcze w Szczawnicy Żwawe Wierchy. Tak myślę żeby jeszcze przed półmaratonem pobiec ParkRuna. Sam półmaraton to chyba ustawię się w 1:40 i będę gonił tych z 1:35 :usmiech:

Zacząłem przygotowania do Gdyni. Planuję cztery akcenty po płaskim asfalcie, trochę siły i dużo rehabilitacji.

Powodzenia na najbliższym CT! Napisz później jak Ci poszło.

Równowaga w przyrodzie być musi, więc chyba teraz na mnie kolej na opowieści o bólach tu i tam. Trzymam kciuki za powrót - bazę zrobiłeś bardzo solidną, więc powinno pójść gładko i szybko!

Poniedziałek 23.02 Dwa duże i jedno małe kółko wokół SGGW - 12.44 km, 1:14:15 (@5:58) Wtorek 24.02 Dwa duże kółka wokół SGGW - 9.93 km, 57:35 (@5:48) Środa 25.02 Cztery małe kółka wokół SGGW - 12.27 km, 1:02:42 (@5:07). Po 3km wstępu nieco ponad trzy małe kółka (8km) odrobink