To tez nie jest metoda. Trening polaryzacyjny nie jest poprostu niczym nowym, jakaś modą w pewnych kręgach, w innych kręgach modny jest trening tworzony przez algorytm komputerowy.

Poziom zaawansowania jest kwestią subiektywną. Pierwszy z planów z KYP jest oczywiscie dla bardzo początkujących. Wszystkie pozostałe są wymienne. Generalnie jest pewien jeden schemat (niedziela...

aż miło się czyta takie uprzejmości no to na przykład coś w kontrze do proepidemika Jaśkowskiego żeby było łatwiej, to coś z naszego polskiego podwórka To akurat nie trzeba długo szukać:...

Nie wiem czy w Suunto 9 się da, ale "logika" powinna być ta sama - można spersonalizować ekran i na jednym z pól ustawić by wyświetlana była "pora dnia". Pora dnia to po prostu godzina O super!...

To jest tylko i wyłącznie kwestia wybrania odpowiednich zawodów. Jeśli ktoś z nas amatorów staje na podium to główny powód jest taki, że lepsi się do tego biegu nie zgłosili. Mocni zawodnicy nie...

Long - może być podobny, ale Fast - na pewno nie.

Podeszwa jest uniwersalna i zrobiona z pianki EVA

Atlas powiadasz? A co na nim sie robi? Wysłane z mojego DUK-L09 . Atlas do ćwiczeń takie urządzenie do treningu

No właśnie to mnie dziwi... ktoś kto rzekomo przebiegł 20 maratonów powinien inaczej podchodzić do treningu...

Nowy tydzień, nowy plan, nowe życie.... a nie, życie stare :P Tak więc jadę od początku plan z Endomondo. Wygląda podobnie jak poprzednio, tylko tempa są wyższe. Ten tydzień do pracy na...