• Columna Medica

  • New Balance 1080v12

  • new balance morev4

  • remington
  • Eobuwie

  • New Balance Run Club

  • new balance 880

  • lancerto

  • The North Face

  • Eobuwie

  • Columna Medica

  • New Balance 1080v12

  • remington
  • lancerto

  • new balance 880

  • The North Face

  • new balance morev4

  • New Balance Run Club

Biegnij Warszawo

Biegnij Warszawo 2022 już w najbliższy weekend

2 października 2022 r. punktualnie o 12:00 wystartuje 14. edycja „Biegnij Warszawo”. Ten dobrze[...]czytaj więcej

andrzej puchacz

Andrzej Puchacz – twórca polskich biegów górskich

7 września zmarł Andrzej Puchacz – człowiek, który rozwinął i ukształtował biegi górskie [...]czytaj więcej

Niepodległa5

Niepodległa Piątka na PGE Narodowym w randze Mistrzostw Polski

Już 6 listopada 2022 roku po raz kolejny wystartuje Niepodległa Piątka – impreza w randze Mistr[...]czytaj więcej

Jabra 4 Elite

Jabra Elite 4 Active – test słuchawek do biegania

W ostatnim czasie zacząłem biegać część treningów w słuchawkach. Było to premierowe biegani[...]czytaj więcej

Adidas 4DFWD

adidas 4DFWD 2 – recenzja najlepszych technologicznie butów do biegania od adidas

Za nami pierwsze treningi w nowych butach do biegania od adidas – 4DFWD 2. Druga odsłona tego[...]czytaj więcej

Eobuwie

eobuwie.pl rusza z kampanią runningową

Właśnie wystartowała jesienna digitalowa kampania marki eobuwie.pl dedykowana runningowi. Został[...]czytaj więcej

  • new balance morev4

  • New Balance Run Club

  • The North Face

  • lancerto

  • new balance 880

  • New Balance 1080v12

  • Columna Medica

  • remington
  • Eobuwie

Przemkurius 26.09.2022 16:07

6km luźno + 4x60 trzeba się z długim rękawem przywitać. https://i.imgur.com/ccyxiO2.jpg nogi mam tak zagruzowane, że nie jestem w stanie zejść po schodach. takie mam zakwasy, szczególnie na lewym udzie. dawno tak nie miałem. sam bieg to jak noga pozwalała. czasem wolno, czasem szybcie

... czytaj post
ziko303 26.09.2022 13:41

PN 19.09.2022 BS+ 5x6'P/3'=12 km@5:24, 158/179 (81%/91%) Poczułem się zdecydowanie lepiej i takie też były odczucia na treningu. Założenie było, żeby pobiegać w tempie progowym. Niestety euforia mnie poniosła i było kilka sekund za szybko na kilometrze. To był szybszy trening niż progo

... czytaj post
Pixa 26.09.2022 12:17

pytanie do fachowcow - w czym biegac jak bedzie nieco zimniej niz obecnie? pytam o pewnie kurtkę czy coś w tym stylu, zalezy mi na umiarkowanym budzecie, zeby starczyła na czas od -5 stopni do +10 Polecam bluzy z Deca z serii Run Warm (+). To jest moja podstawa na zimne dni, optymalnie dla mni

... czytaj post
Siedlak1975 26.09.2022 06:14

tydzień 12/16 - ostatni Poniedziałek 20kmBS@4:55 na 114(65%)!!!!!! Mimo ogólnego zmęczenia treningami szło leciutko. Niestety na 9km jebnęło deszczem z 15 minut. Było tylko 12C i lekki wiaterek. Do auta miałem 3km. zanim dobiegłem, żeby ubrać czapkę z daszkiem i cienkie rękawiczki. Zm

... czytaj post
sebbor 26.09.2022 05:56

Poprzedni Tydzień#14 84km Poniedziałek 19.09.2022 wolne Wtorek 20.09.2022 Wytrzymałość 6x1430m przerwa 90s + 3x200 Odcinki akurat takiej długości, bo tyle ma fajna prosta niedaleko domu :hahaha: Tempo @3:33-3:27, myślałem, że dwa dni po połówce może być jeszcze zamulaście i wolno

... czytaj post