14.12. Krótki, godzinny trening. Ale na prawdę na 2 seriach sie zmeczylem ; O 18 trening- Rozgrzewka: 2km w tempie 5:00min/km 2km w tempie 4:43min/km 2km w tempie 4:31min/km 350m w tempie...

Nie rozumiem w czym problem - kartę miejską i tak (prawie) każdy mieszkaniec posiada.

Tak, koty w medytacji są dobre. Kiedyś jeden z moich kotów gdzieś mi zaginął w mieszkaniu, nie reagował na żadne nawoływania, jedzenie itp., w końcu znalazłam go za drzwiami, skupionego właśnie nad...

Będzie frekwencja, ale nie na miarę warszawskich możliwości

@beata te Inovy na stronie sklepu wyglądają zachęcająco (choć nie mają stabilizacji), cena jednak prawie 4x taka jak kupionych na próbę. Wąskie, ale może na 1-2 h biegu tygodniowo w lesie sobie...

Mam zważone moje wszystkie mizuniaki. Shadow-260g w rozm 43I po co jeszcze trzymasz tego kloca? Kup sobie Zante Pursuit.

Wczoraj ruszyły zapisy na półmaraton w Poznaniu 5 kwietnia 2020. Korci mnie żeby wystartować w większym biegu poza Warszawą i za cel obrałem sobie Poznań. Chętnie poczytam jakieś opinie nt....

Z takiego niezobowiązującego biegania, Tusk jeszcze niedawno biegał 10k w 50 min, co, jak gdzieś przeczytałem (?), oznacza, że był w 10% najszybszych biegaczy na tym dystansie ( tzn. 90% ogółu...

09.12: tr. siłowy 1h10 Pogoda po południu i wieczorem była fatalna, więc stwierdziłem, że w końcu czas na solidną jednostkę treningu siłowego. Nie obijałem się w tym czasie, nogi solidnie...

To chyba dobrze że ona nie ucieka, ta pięta. Ja niestety na nierównym asfalcie (koleiny) ostatnio podczas wyscigu na piątkę czułem lekką niestabilność tyle że raczej całego buta.