Też mam około 60+ w udzie. Zakup spodni to dramat w pasie wiszą, a na udach i łydkach opięte . A obecnie popularne są rurki i straight :D. Dawaj zdjęcie to będzie mi lżej, że inni też tak mają....

Witam, no właśnie, są tu zapewne biegacze, którzy posiadają tatuaże. Różne informacje w sieci można wyczytać na temat powrotu do treningu po zrobieniu tatuażu, mnie jednak interesują Wasze,...

Suunto monitoruje sen i ma aplikacje. Jakby to był klucz przy wyborze zegarka;)

Miałem footopoda Polara i nie radził sobie ze zmianą tempa. Jak był skalibrowany na jednym tempie, to wyższe czy nizsze przekłamywał. Dlatego zmieniłem na Stryda gdzie takich problemów nie...

Wtorek 17.07.2018 Siła Biegowa 5km 31:00 3%->15% w tym 6x300m mocno Chciałem zrobić normalne podbiegi w terenie, ale cały czas padało i nie było jak. Żal mi było jednak nie zrobić nic i wieczorem...

Pol godziny gimnastyki przed kazdym treningiem? A zalujesz czasu na dlugie wybiegania? No chyba, ze to bardziej cwiczenia silowe niz rozgrzewka, ale wtedy lepiej przerzucic je na po treningu, a nie...

Ja osobiście stopniowo co tydzień zwiększałem dystansy a później prędkość. Tak robiłem przez pół roku. Teraz mogę biegac na bardzo długich dystansach.

Przy poszczeniu, czy ogolnie silnym ograniczeniu dostepu do zywnosci kryzys najczesciej nastepuje 2-go dnia, potem jest git

Nie powiem, ciekawa koncepcja Nawet bardzo ciekawa. Niestety, chociaż dla wielu na tym forum "na szczęście", tak nie jest. Co prawda widziałem ostatnio biegacza z zadziwiającym brzuchem, z...

Witam czy ktoś może mi pomóc w udzieleniu informacji gdzie można kupić spodenki biegowe ADIDAS ADIZERO SPLIT w rozmiarze M w atrkcyjnej cenie szukam takich od pól roku i nigdzie ich nie ma albo...