Trzeba przyznać, liczba punktów z wodą i mokre gąbki były miłym zaskoczeniem ciekawe czy dla wszystkich wystarczyło, bo podobno w Krakowie nie. Z perspektywy trójkołamacza bardzo dobra impreza....

4:19:32 na plus tylko to że ukończyłem

Gratulacje...

Zastanawiałam sie albo nad plecaczkiem albo nad nerką/ Co jest lepsze i wygodniejsze? Spodenki https://www.decathlon.pl/spodenki-trail-baggy-id_8488279.html Nie wiem jak damskie...

Może przerzucisz się się na wódę? To by chyba rozwiązało Twój problem.

XVII Międzynarodowe Wiosenne Biegi Uliczne w Mońkach Trasa z atestem, czas 38:03, miejsce open 8, miejsce M open 7, miejsce M30 1. Zacząłem trochę za szybko, pierwszy kilometr zabrałem się z...

... i jeśli nie jest to związane ze spadkiem tempa, i nie ma możliwości błędnego pomiary tętna (bateria, luzy na pasku etc.) - to jest to całkowicie nienormalne! Proponuję jeszcze sprawdzić za...

09.04.2018 Postanowiłem po cichutku potrenować - przez to nie pisałem na blogu. Na początek - niedziela po zawodach wolna a więc w poniedziałek BS i 7 stumetrowych podbiegów. Podbiegi wykonywane...

Ok, jemu moze nie potrzebne. Ale ten co biega półmaraton w godzinę, to ten półmaraton biega tak na 90-91%. Czyli gdyby trenował do dyszki, to by sie do swojego T10 nawet nie zbliżał. Bartek, nie...

Dzisiaj ukończyłem plan treningowy. Czas 54:27 sekund. Po biegu czułem, że jest jeszcze zapas. Zawody, w których chcę wystartować są 3 maja, jak trenować do tego czasu aby nie stracić formy a może...