wolnykaszub 05.03.2026 15:51

Czw, 05.03.2026: Ostatni trening przed parkrunem w sobotę, taki rozruchowo podtrzymujący. Przy moim kilometrażu i z doświadczenia wiem, że lepiej sprawdza mi się rozruch dwa dni przed startem niż dzień przed. Dziś nie było aż takiej lekkiej nogi jak ostatnio, ale jednak coś tam nogą wte

... czytaj post
keiw 04.03.2026 19:21

Nowe firmware dla H10 v4.2.0: https://support.polar.com/en/updates/polar-h10-42-firmware-update Enhancements/fixes: - Offline recording issue, fixed - Pairing issue with Polar M460 and Polar M430, fixed Dla H9 też jest nowe v2.2.0: https://support.polar.com/en/updates/polar-h9-22-firmware-update E

... czytaj post
Łukasz Biega 04.03.2026 06:57

16 maja mam w planach Garda Trentino Trail 62 km i 3800 m przewyższeń. Wcześniej biegnę jeszcze w Szczawnicy Żwawe Wierchy. Tak myślę żeby jeszcze przed półmaratonem pobiec ParkRuna. Sam półmaraton to chyba ustawię się w 1:40 i będę gonił tych z 1:35 :usmiech:

... czytaj post
rocha 03.03.2026 17:52

Zacząłem przygotowania do Gdyni. Planuję cztery akcenty po płaskim asfalcie, trochę siły i dużo rehabilitacji. 05.03.2026 Cztery akcenty w bezpośrednim przygotowaniu to biegi po płaskim asfalcie o długości około 15-20km, w czasie których zrobię rozgrzewkę (ca 20'), potem 10-15km tem

... czytaj post