Też tak myślę. I nie ma co się martwić na zaś tylko skupić na tym co możesz w tej chwili. Metoda małych kroków potrafi dać zaskakujące efekty.
... czytaj post-
Zlot gwiazd lekkiej atletyki już w sobotę podczas ORLEN Cup w Łodzi 0
-
ASICS GEL-TRABUCO 13 – Nowy model butów trailowych – zapowiedź 0
-
Bieganie zaczyna się tutaj. Ruszają zapisy na Pho3nix Kids Półmaraton! 0
-
24-letni biegacz zmarł po przekroczeniu lini mety 0
-
Wracają bezpłatne treningi dla dzieci i młodzieży organizowane w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!” 0
-
Półmaraton w Japonii – wyzwanie dla najlepszych biegaczy 0
-
Ekstremalna walka o darmowe burrito na rok 0
-
Natalia Bukowiecka kontra Ewa Swoboda podczas ORLEN Cup Łódź 2025 0
-
Wielkie wsparcie polskiej lekkoatletyki! Fundacja Wybiegaj w Przyszłość przyznała stypendia 0
-
Kilkunastu Polaków na Czech Indoor Gala 2025 w Ostrawie 0
-
Co za finisz! Weronika Lizakowska zachwyca w biegu na 1 milę i zajmuje drugie miejsce 1
-
Jakub Szymański zwycięża w biegu na 60 metrów przez płotki. Skrzyszowska druga 0
-
Rekordowy półmaraton w Japonii 0
-
Marcell Jacobs o presji mistrza, Julien Alfred o sile sukcesu, Lyles o byciu najszybszym człowiekiem świata – przed New Balance Indoor Grand Prix 0
Coś nie było czasu wcześniej, więc podsumowanie ubiegłego tygodnia dopiero teraz. Poniedziałek 27.01 Dwa duże i jedno małe kółko wokół SGGW - 12.42 km, 1:08:43 (@5:32). Oj, ciężko to szło. Wtorek 28.01 Cztery małe kółka wokół SGGW - 12.27 km, 1:00:56 (@4:58). Po 3km wstępu nie
... czytaj postKtoś mnie uświadomi co oznacza: "tętno w normie" ? Druga sprawa, najważniejsza: buty już kupione. Reszta to formalność.
... czytaj postJak nie ma kto cię nagrać to ustawiasz telefon i robisz kilka przebiegów z różnych ujęć i tyle.
... czytaj postO ja cię… maratońskie przygotowania 2025 O ja cię… za każdym razem wydaje mi się, że jestem już na dnie formy, chęci i za każdym razem okazuje się, że ciągle może być gorzej :/ Narodzona w końcu zeszłego roku chęć przebiegnięcia maratonu jakoś specjalnie nie została popart
... czytaj postKUBIX Jak sytuacja w treningu? Jak zdrowie? Czy będą biegane HMP we Wrocławiu? Bo już coraz bliżej coraz bliżej do imprez Mistrzowskich w hali.
... czytaj postJa też mam ambitne plany na ten rok ;-)
... czytaj postMateriał z przed 3 godzin: .https://youtu.be/7Bn76Kf-O0w?t=1218 Fajnie opowiada i daje dużo do myślenia.
... czytaj postOgólnie to "łąkotkę powinno się ratować za wszelką cenę" wg tej lekarki: .https://youtu.be/CeqE-f8RZ9Q?t=2411
... czytaj postProfil Top Crossu Torunia
... czytaj post