U mnie z ubraniem było jakieś 74 kg 🙂

Czy ktoś wie coś więcej o dostępnym w decathlonie modelu Asics Gel-Ziruss 8? Kupiłem, jestem zadowolony po początkowych próbach. Chciałem coś więcej poczytać a tego modelu nie ma na oficjalnej stronie asics. Na yt też nic nie znalazłem...

Nie raz zdarzał mi się spontan. Wychodziłem na 80 minut biegania wracałem po 2,5 godzinie tylko z powodu braku wody. Bo nic nie zabrałem. Obecnie na biegi do 2 godzin nic nie jem i nic nie piję. To z powodu treningów wytrzymałościowych. Ciało po odpowiednim treningu daje sobie radę z ma�

W przyszlym roku kupiłbyś te buty za 300. Zabrałeś im cenny czas, w którym mogliby zlecić jakąś reklamę swych dóbr lajfstajlowych, stąd odszkodowanie.

Dziękuję staram się pisać szczegółowo :-) Opisywanie dobrych biegów idzie łatwiej :-)

Drwal pije do moich tytułów na Stravie z porannych biegów. /.../ Nie piję, uśmiecham się do siebie, że chcę spalać tłuszcze, jedząc tłuszcze (ograniczając węglowodany). Przyjąłem taką zasadę m.in. by nauczyć organizm korzystać z tłuszczy. Sam też sporo biegam na głodnego.

Też nie znoszę ciasnych. I skarpetek i butów.

Ano tak. Jak przy spędach rodzinnych zaczną się opowieści kto jaką rybę złapał to możesz "przyszpanować" wielorybem ;)

Mam 183, przy 75 kg (min zszedłem do 73, ale to tylko na chwilę) wyglądałem jak szkieletor, niestety kości mi trochę ważą. Teraz myślę, że do 80-81 może udałoby mi się zejść, jakbym całkiem odstawił ćwiczenia siłowe (a szkoda mi trochę) i też by to trochę trwało, ze 2-3 miesi

21 Recordowa/Maniacka 10 relacja W tygodniu poprzedzającym niedzielny start, jak zwykle postawiłem na luźne treningi. Poza tym w sobotę prowadziłem na linii mecz klasy okręgowej, niedawnego spadkowicza z 4 ligi. 10.03 pon 10.05km; 49.09; t.4.53/km 12.03 śr ~2kmBS +ABC +8x200/200tr+~1.8km