Zamień start 6 na 5 km na ten z atestem 7.11 i będziesz miał za jednym zamachem PB na 5 i 10 km.

Pojawiła się informacja na temat Biegu Niepodległości w Warszawie. Organizuje to Fundacja Maratonu Warszawskiego. Miejsce, Park Skaryszewski. Czy ktoś z Warszawy może coś powiedzieć o tej trasie? Na stronie organizatora jest mapka trasy. Rozumiem, że trasa nie ma atestu.

Rzeczywiście trasa z podbiegami to raczej nie na szybkie bieganie (choć bardzo ciekawa). Mamy w październiku bardzo popularny masowy bieg w Warszawie, ale z 2 długimi podbiegami. Wystartuję w nim na pewno, ale za 2-3 lata, gdy nie będę miał już szans na rekordy. Teraz szkoda marnować na ni

Dzięki Wszystkim za dobre słowa. Tej jesieni mam jeszcze 2 ważne starty, 10 000 m na stadionie już w tę sobotę i 5 km z atestem na ulicy wokół stadionu na początku listopada. Ale chyba trudno będzie już pobić te 2 ostatnie PB na 5 i 10. Już prędzej pobiłbym "stare" PB na 1 km i 21.1,

Jeszcze biegasz na bieżni? U mnie 99% bieżni to żona korzysta ;) wczoraj drugą dychę zrobiła, 1:03 :taktak: staram się ją w plener wyciągnąć, ale się broni, że w parku Netflixa się nie da oglądać :bum:

To na Decathlonie się widzimy :) Pewnie, jeśli tylko się dojrzymy :)

Dla zartujacych i niezartujacych kumających i niekumajacych. Rysiek z Klanu biegnie 4.30 po płaskim i generuje 250 watt ten sam Rysiek z Klanu biegnie 4.30 pod wiadukt I generuje 400 watt. Albo inaczej Prezes Naczelnik Narodu biegnie 6.00 po płaskim Ii generuje 150 watt ten sam Prezes biegnie 7.3

Dziękuję wszystkim za gratulacje!

Dziekuje ponownie. To mile :taktak:

Ja właśnie kilka tygodni po maratonie walnąłem życiówkę na 5 km, potem się już nie zbliżyłem do takiego czasu.