Hej. Temat był w przeszłości kilkakrotnie poruszany, ale ostatnio dość dawno i może coś się zmieniło. Czy moglibyście podpowiedzieć, gdzie w Krakowie są bieżnie, na które można wejść i pobiegać, w...

Latem oczy mi nie łzawią, za to zimą jest tragedia. Najgorzej jak są ujemne temperatury, ponieważ policzki mam odmrożone, mimo że staram się smarować tłustym kremem. Mnie wystarczy sama niska...

91 391 + 5 + 11 = 91 407

Wrzesień - 308 km. Roztrenowanie trwa. Dla porządku podaję, co biegałem do tej pory. Czwartek (4.10) - 7,8 km BS-R, 5:47 (HR 117). Poniedziałek (8.10) - 8,9 km BS-R, 5:30 (HR 124). Piątek (12.10)...

Z tym nikt to bym nie była pewna - pamiętaj, że jest tu trochę kobiet Wysłane z Tapatalka

Notatka prasowa z parkrun Grudziądz #5 Wczoraj pogoda odpowiednia do biegania - nie za chłodno, nie za ciepło, słoneczko na dobre wyjrzało zza chmur, gdy sprzęt został spakowany. No dobra,...

Nie bardzo rozumie... jakie zaskoczenie. Pobiegł 32-33? Bo znam paru z okolicy którzy to biegali w wieku 16 lat. Pomysl... Kiedy to maja biegać sub30, jak w wieku 17 lat nie potrafią pobiec...

Niektórzy by się popłakali

http://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_treningn.png Miała być niedzielna 16-ka, jednak brakło motywacji, skończyło się na 12-ce i oglądaniu relacji z Amsterdamu.

no wiesz trzeba miec genialną wytrzymalosc szybkosciową, zeby z setki 12.5 zrobic 39 to jest prawie niemozliwe....Myslalem, ze 11.90-12.05...przy sredniej Sam pobiegłem z 12,9 w 40,2 (w wieku...