• nb 1080
  • on
  • tickless
  • salomon
  • new balance fuel cell rebel 3
  • new balance FC Elite
  • columna medica
  • 1mila
  • new balance propel
  • eobuwie
  • New Balance Run Club
  • vitarade
  • ultraboost
  • hoka
  • rundazubra
  • new balance 880
  • tickless
  • 1mila
  • New Balance Run Club
  • columna medica
  • new balance FC Elite
  • new balance fuel cell rebel 3
  • rundazubra
  • nb 1080
  • hoka
  • salomon
  • on
  • ultraboost
  • eobuwie
  • vitarade
  • new balance propel
  • new balance 880
sebastian8999 28.05.2023 06:53

Dzięki Panowie za dobre słowo . Tomek dalej współpracuje i trenuje mnie ten sam trener , tylko po tylu latach biegania na tyle znam swój organizm że nie zawsze trzymam się ściśle planu . Te zawody miały być tylko przetarciem przed biegiem docelowym , w przyszły czwartek mam mieć kluczo

... czytaj post
yacool 28.05.2023 05:04

Łukasz, z tym wiązaniem czarną taśmą to różnie bywa, bo można mieć umięśnione uda i słabe ręce, albo odwrotnie. Wtedy odpowiednio będzie problem z wiązaniem na trzy i na pięć razy. Olać to. Chodzi o rozruszanie tych struktur względem siebie, a nie kto ile razy i z kim może jeszcz

... czytaj post
sebastian8999 27.05.2023 21:37

sroda 12 km po 4.48 W przeciągu 5 dni zrobiłem 3 akcenty i wychodzi zmęczenie czwartek 10 km +8*100 całosc w 5.01 , dzisiaj było gorzej niż wczoraj , miałem 12km +8*100 , ale zmniejszyłem do 10 , cwiczenia wczorajsze tez mogly miec na to wplyw piątek - plan 10 km BS Zmniejszyłem do

... czytaj post
zozur 27.05.2023 16:17

IMO wygodniej niż na nadgarstku jest wystartowć/zatrzymać, zdejmując zegarek z ręki - trzymając go w dłoni. Stoper pewnie jeszcze lepszy. A jak chcesz mieć bardzo dokładny wynik, to może najlepiej nagrać np telefonem i w jakiejś apce sprawdzić czas. Są też aplikacje które pozwalają

... czytaj post