Powoli robi się coraz cieplej, a co się z tym wiąże, kończy się sezon wiosennych biegów ulicznych. Czy to dobry moment na odpoczynek przed przygotowaniami do jesiennych startów? Czy wiosenne roztrenowanie jest potrzebne każdemu? https://bieganie.pl/trening/czy-warto-robic-wiosenne-roztrenow
... czytaj postDzięki Panowie za dobre słowo . Tomek dalej współpracuje i trenuje mnie ten sam trener , tylko po tylu latach biegania na tyle znam swój organizm że nie zawsze trzymam się ściśle planu . Te zawody miały być tylko przetarciem przed biegiem docelowym , w przyszły czwartek mam mieć kluczo
... czytaj postTo nie kupuj butów. Przez dziesiątki tysięcy lat ludzie biegali bez butów i było OK. Cóż... Dziękuję za poczucie humoru... :/
... czytaj postŁukasz, z tym wiązaniem czarną taśmą to różnie bywa, bo można mieć umięśnione uda i słabe ręce, albo odwrotnie. Wtedy odpowiednio będzie problem z wiązaniem na trzy i na pięć razy. Olać to. Chodzi o rozruszanie tych struktur względem siebie, a nie kto ile razy i z kim może jeszcz
... czytaj postsroda 12 km po 4.48 W przeciągu 5 dni zrobiłem 3 akcenty i wychodzi zmęczenie czwartek 10 km +8*100 całosc w 5.01 , dzisiaj było gorzej niż wczoraj , miałem 12km +8*100 , ale zmniejszyłem do 10 , cwiczenia wczorajsze tez mogly miec na to wplyw piątek - plan 10 km BS Zmniejszyłem do
... czytaj postTo już jutro 1 z 4 radości 🤭
... czytaj postW USA nowy rekord licalistów na 5000m. Lex Young (rocznik 2005) pobiegł 13:34 na meetingu w Los Angeles.
... czytaj postSuper, a w relacji, do której podany jest link, na prawdę ciekawe jest to kibicowanie obserwatorów na torach zewnętrznych! Udanego startu dla Szymona w Kopenhadze! :-)
... czytaj postTo chyba wybiorę między takumi sen 9 a magic speed 2. Vaporfly są niemożliwe na ten moment do kupienia w tych pieniądzach.
... czytaj postIMO wygodniej niż na nadgarstku jest wystartowć/zatrzymać, zdejmując zegarek z ręki - trzymając go w dłoni. Stoper pewnie jeszcze lepszy. A jak chcesz mieć bardzo dokładny wynik, to może najlepiej nagrać np telefonem i w jakiejś apce sprawdzić czas. Są też aplikacje które pozwalają
... czytaj post
