No popatrz. A to jest jedna z podstawowych rad odnośnie biegania, jakich Adam Kszczot udziela innym biegaczom. Znaczy się że bzdury wygaduje, że się nie zna na bieganiu, czy że Ty nie rozumiesz o...

Skomentuj artykuł Otwarcie Sklepu Biegacza w Krakowie w sobotę 26 maja

środa, 23 V ze wzgl. tech. trening w południe, dość ciepło.. fartlek 10X1:30/1' (śr. tempo szybkich 3:45) +8X45"/1' trucht (ok 3:20) samopoczucie średnie, brak elastyczności, świeżości...

Bosak po asfalcie jest naginaniem ciała do hobby. Podobnie jak naginaniem jest łamanie bariery x. To prowadzi do konkretnych adaptacji. I na tym poprzestańmy. Niech każdy się nagina i adaptuje do...

... i marnujesz talent.Czekaj, czekaj, może stosuje trening POL

SUB 9 (16)

U mnie to była presja grupy.. jak nie pobiegniesz maratonu to znaczy ze jestes słaby serio.. był rok 2000. Poszły zakłady i zaczęliśmy trenować pod.. Maraton Solidarności w Gdańsku. Trening...

Kiedyś ktoś pytał jak wygląda artroskopia kolana. Tu na filmiku prezentacja: https://img.chozoba.pl/17/05/1496135448102934.mp4 mistrzowska operacja

... i minerałów A poważnie: wbrew temu, co mówią w reklamach, nie wszystko da się załatwić pigułkami. 1. Wsłuchuj się w swoje ciało i jak boli, to zluzuj albo odpuść. 2. Jak nie przejdzie, to...

Te słuchakwi to najlpesyz wybór dla aktywnych osób, które chcą czuć się bezpiecznie w przestrzeni miejskiej, jednocześnie słuchać swojej ulubionej muzyki podczas jezdzenia na rowerze czy biegania