Krzysztof Bodurka

Krzysztof Bodurka: Jeśli ktoś ci mówi, że nie dasz rady, to nie ma co z nim gadać

Z Krzyśkiem rozmawialiśmy przede wszystkim o minionym sezonie. Opowiedział nam, jak ciężkim bie[...]czytaj więcej

samuelson

Maraton poniżej 3 godzin w pięciu dekadach życia? Historia Joan Samuelson

Joan Benoit Samuelson jest pionierką biegania maratonu na wysokim poziomie. Zwyciężyła w pierwsz[...]czytaj więcej

krystian zalewski

Krystian Zalewski: trenuję na tyle ciężko, na ile chcę pobiec

Już w najbliższą niedzielę wystartuje jeden z najszybszych maratonów świata – Maratón V[...]czytaj więcej

legginsy do biegania

Cała prawda o legginsach do biegania

Przyszła do mnie, nie wiem skąd? Jesień. Wraz ze spadkiem temperatur wielu biegaczy i biegaczek s[...]czytaj więcej

Saucony Endorphin Pro 2

Ścigaj się ze mną! – test Saucony Endorphin Pro 2

Saucony szybko podchwyciło karbon i jako jedni z pierwszych wypuścili but z tą technologią, któ[...]czytaj więcej

buty biegowe

Buty biegowe okiem fizjoterapeuty

Biegacz może patrzeć na buty do biegania z uwielbieniem, zachwytem, zdziwieniem, a w skrajnych prz[...]czytaj więcej

MatiR 07.12.2021 14:37

06.12 - Poniedziałek – 10,1km ~ 4’57” – biegane trasą sobotniego przełaju. Wyszłoby szybciej, ale dwa kilometry przez warunki i szukanie trasy (zgubiłem się) wpadły po średnio 5’30”… Miejscami trasa nie nadaje się do biegu – zobaczymy jak będzie w sobotę. Lecę w kolcach

... czytaj post
Sikor 07.12.2021 11:33

Widzę, że przyszły - nie wiem, czy będą wygodne do biegania, ale na pewno doskonałe do rozświetlenia grudniowej szarości :hahaha: Przyszly! Chyba jednak moglem wziac numer mniejsze tym razem, ale jest ok. Tylko jezyk strasznie krotki, to moze byc problem. Jak oni to mogli tak zostawic? :n

... czytaj post
Sikor 07.12.2021 11:29

No chyba jednak do Ciebie, bo ty coś pisałeś, że jakieś luzy od strony pięty się będą robić przy za dużych butach. No nie będą, jak je dobrze zawiążesz, będziesz miał wtedy odpowiednio trzymaną piętę i śródstopie, i luz w palcach. Palce uderzają o przód buta na zbiegach zaw

... czytaj post
beata 07.12.2021 07:54

Czy ktoś z Was potrafi wyjaśnić, czym w zasadzie różnią się następujące technologie stosowane w obuwiu Adidasa? Myślę, że mało kto aż tak zagłębia się w technologię... ja dużo chodzę, po górach, jakoś preferuję marki turystyczno-wspinaczkowe, od kilku lat używam właściwie

... czytaj post
Rolli 07.12.2021 07:19

Sorry. PM! Duzo nie trzeba zmieniać, tylko wszystko dopasować do pogodowych możliwości. Oczywiście w śniegu i po śliskich chodnikach nie utrzymasz tempa, wiec wszystko pozostaje w twoim wyczuciu. Przy temperaturach poniżej -1°, wiadomo, trochę wolniej, bo czasy i tak nie do utrzymania.

... czytaj post
jacekww 06.12.2021 22:41

Czytam tu narzekania na aurę. Zapewne też bym to robił, jednak kontakt mam z nią obecnie sporadyczny. Kiedy już mogłem pooddychać mroźnym powietrzem w niedzielę i za dnia. Wybrałem wówczas elektryka, oglądając jednocześnie transmisję z Walencji. Tym sposobem upiekłem dwie pieczenie n

... czytaj post