New Balance 1080v12
  • maraton warszawski

  • The North Face

  • adidas

  • 1mila

  • new balance 880

  • New Balance 1080v12

  • New Balance Run Club

  • eobuwie

  • New Balance Hierro

  • Columna Medica

  • lancerto

  • New Balance Run Club

  • The North Face

  • lancerto

  • 1mila

  • New Balance 1080v12

  • adidas

  • maraton warszawski

  • eobuwie

  • new balance 880

  • Columna Medica

  • New Balance Hierro

Iga Baumgart

Iga Baumgart-Witan: To niesprawiedliwe, nie powinno się faworyzować nikogo

Za nami biegi eliminacyjne na 400 metrów. W tym roku na Mistrzostwach Europy w Monachium wprowadzon[...]czytaj więcej

rozmysme

Mistrzostwa Europy w Monachium – podsumowanie sesji wieczornej 1. dnia

Finał biegu na 10 000 m kobiet, eliminacje na 1500 m z Michałem Rozmysem i na 400 m z Igą Ba[...]czytaj więcej

5 z żołnierzem

„5-tka z Żołnierzem” – obchody Święta Wojska Polskiego na sportowo

W Warszawie z okazji Święta Wojska Polskiego 14 sierpnia 2022r. odbył się bieg „5-tka z Żołn[...]czytaj więcej

The North Face

The North Face powraca z kolekcją RUN

Ponad połowa lata już za nami, a to oznacza jedno: wielkimi krokami nadchodzi sezon trailowy.  Wa[...]czytaj więcej

Byty do biegania po górach

Jak wybrać buty do biegania po górach? Radzi Henryk Szost

Przy doborze butów do biegania po twardych nawierzchniach kierujemy się przede wszystkim wygodą i[...]czytaj więcej

suunto

SuuntoPlus Guides wprowadzają nowe, dynamiczne funkcje do zegarków Suunto GPS

Nowe przewodniki SuuntoPlus oferują sportowcom spersonalizowane wskazówki w czasie rzeczywistym do[...]czytaj więcej

  • lancerto

  • New Balance 1080v12

  • The North Face

  • new balance 880

  • New Balance Run Club

  • eobuwie

  • adidas

  • New Balance Hierro

  • 1mila

  • maraton warszawski

  • Columna Medica

sebastian8999 18.08.2022 08:15

czwartek 1.4 BS + 2*100+ 12 km w 3.45 + 1 km schlodzenie Nogi dalej porażka , ogólnie mam problem z ruszaniem bo 1 km na rozgrzewce w 5.20 , na ciągłym też pierwsze 2 km w 3.55. Plus taki że mega komfort oddechowy na tych tempach. Ciężko się biega oj ciężko :hejhej:

... czytaj post
yacool 18.08.2022 07:39

Coś tam widać. Kolana mają tendencję do uciekania na zewnątrz w fazie podporu. Moim zdaniem to może już coś mówić o motoryce stawu biodrowego. Oni tam w sprincie zajmują się głównie jego zginaniem. Łoją jako siłę biegową tylko te swoje skipy i wykańczają siłę wybicia na sztand

... czytaj post
katekate 17.08.2022 22:25

Ile ja w przez te 2 lata i pół roku napisałam felietonów o moim życiu, o moim bieganiu, moich planach, jakich pięknych słów użyłam, ile wkleiłam zdjęć krajobrazów, które minęłam, prawdziwy materiał na książkę! Aż szkoda, że nie na klawiaturze, albo chociaż na papierze! Och

... czytaj post