W sesji porannej rozegrano półfinały biegu na 400 metrów kobiet. Konkurencja ta jest dla naszych[...]czytaj więcej
Drugi dzień Mistrzostw Europy przynosi nam sporo emocji. Za nami półfinał biegu na 1500 metrów [...]czytaj więcej
Już 25 września, po raz pierwszy podczas 44. Maratonu Warszawskiego, będzie można wystartować w[...]czytaj więcej
Ponad połowa lata już za nami, a to oznacza jedno: wielkimi krokami nadchodzi sezon trailowy. Wa[...]czytaj więcej
Przy doborze butów do biegania po twardych nawierzchniach kierujemy się przede wszystkim wygodą i[...]czytaj więcej
Nowe przewodniki SuuntoPlus oferują sportowcom spersonalizowane wskazówki w czasie rzeczywistym do[...]czytaj więcej
Coś mi tam w mokrym młocie się odbiło. Dobra jest, nawet bardzo, A pan dziennikarz powiedział, że to konkurentka Sofii. która się przedłużyła. Prawda to? Raczej zawsze 1500-5000. 5000m juz w wieku 16 lat. Ale zaczynała jak każda: 800m jako 12 latka. A juz była 4 lata temu 3cia w MS
... czytaj postAdam spoko, to już chyba czwarty raz, hejter, głupek, gość typu pawo i takie tam ale już się pogodziliśmy i jesteśmy po tej samej stronie, po stronie biegania znaczy się. :hejhej: :hejhej: :hejhej: A tak dla rozluźnienia, Ada Sułek 2:09 na osiemset, ciekawe jak długie wybiegania rob
... czytaj postNie narzekajcie na komentarze w Polsce. Włoski RAI Sport jest o wiele gorszy
... czytaj postNiczym... Mnie zastanawia, że pierwszy raz robiłem 400+200m i były 4 powtórzenia - przerwa chyba 7' (nie chcę drugi raz zerkać). Za drugim razem z 2 tygodnie później 400+200m - powtórzenia 3, przerwa 10', a kończyłem haftem i całkiem innym opisem... Tempa praktycznie identyczne. Zm
... czytaj postCzekam. Będę czytać Wysłane z mojego Redmi Note 9 Pro przy użyciu Tapatalka
... czytaj postBe, ja tego w appce nie mam. Ale mi pokazuje VO w 62... cos tu nie gra... Musze chyba szybciej biegać. czyli masz lepszą wydolność! Chyba w gadce. :bum:
... czytaj postDziś sporo pospałem, więc mało czasu na pozostałe sprawy. Chmury wszędzie dookoła, ale podczas biegu spadło na mnie zaledwie kilka kropel. Zero wiatru. Trasa ta sama co podczas treningu nr 37. Powiedziałem sobie, że biegnę dzisiaj na maksa i wyszło aż o 4 min szybciej niż wtedy. Że ś
... czytaj postŚroda 17.08.22 #Siłownia 1a Wskoki na skrzynię z pozycji wykroczno-zakrocznej X5 L+P 1b 10x swing (16kg) 75" przerwy (X3 serie) 2a Przysiad tylny 70kg X6 2b Podciąganie podchwytem X6 przerwa 90-120" (X3 serie) 3a Martwy ciąg (24kg) z pozycji wykrocznej x8 L+P 3b 10 pompek na gumach przerwa
... czytaj post7km po 4'20 zaskakująco przyjemnie weszło. https://i.imgur.com/GT9nBxM.jpg szczerze powiedziawszy, po wczorajszych ciężarach spodziewałem się większych problemów. ale o dziwo noga mimo, że jeszcze zoblała trochę to kręciła dosyć chętnie. pod górkę jedynie uda były bardziej odczu
... czytaj postNo I brązowy medal wczoraj na 5K Czekamy na dychę.... Czekamy zatem.
... czytaj post
