Biegać zaczolem delikatnie z aplikacją do biegania. Co do treningów to czy jak będę na przemian trenował gimnastykę i biegi tak jak piszesz to czy kondycja też się wyrobi czy lepiej dla kondycji zrobić dzień całkowitego odpoczynku? Nie wiem czy mam poważne zwyrodnienia ale jakieś tam
... czytaj postvente-privee.com
... czytaj postTrzeba było Daniela za kudły trzymać :hahaha:
... czytaj post10 km Krapkowice czas 34.46. Miejsce 6 Patrząc na czas można było by stwierdzić że jest dramat bo na podobnym tempie 2 miesiące temu biegłem z usmiechem na twarzy , ale biorąc pod uwagę wszystkie okolicznośći i profil trasy to wiem że nie był to najgorszy bieg , zwłaszcza że
... czytaj postNajciensze rekawiczki ktorych uzywalem do bieganie, byly jedwabne (sic!) z GoSport, za kilkanascie PLN. Teraz GoSport zostal zlikwidowany, ale na pewno podobne sa w wielu miejscach do znalezienia, ot np. tutaj proponuja: Gigantyczny_Chinski_Portal_Aukcyjny/item/1005005533170543.html
... czytaj postKwiecień 2024 Bieganie - 150 km (w marcu 185) Ćwiczenia - 13h11m (w marcu 13h36h) Rower - 137 km Kwiecień rozpocząłem od sprawdzianu na Parkrunie. Wykonałem założony plan i pobiegłem około 30 sekund szybciej niż na poprzednim - 23:21. Pokazało to, że trening idzie w dobrym kierunku,
... czytaj postCześć, mam jeden wolny pakiet na Wings for Life - w razie zainteresowania proszę o kontakt przez prywatną wiadomość.
... czytaj postGratuluję, super wynik!
... czytaj postNie miałem chęci i motywacji opisywać co u mnie się dzieje. W sumie to nic ciekawego. Po maratonie zrobiłem 2 tygodnie roztrenowania – biegałem mało i spokojnie. Zaraz po maratonie do kalendarza wydarzeń Garmina wbiłem dwa wyścigi: – start główny 15 czerwca – Nocny Wrocław Półma
... czytaj postdowiem się czegoś o treningu i bieganiu, czy mnie oszukali? i dżek daniels albo inny galołej lepszy? https://i.imgur.com/XYEZtUY.jpeg
... czytaj post
