RunnerDaniel

Bieganie to wolność, wolnością jest robić to co się kocha!

Kategoria

Podsumowanie

III Bieg Kresowy – ciche odrodzenie cz.2

1

Połowę dystansu przebiegłem w 19:29, co było dość szybko jak na przełajową dyszkę, szczególnie, że myślałem i tym, że jak przebiegnę te zawody w 42 minuty to będzie fajny wynik a tu zapowiadało się na o wiele szybsze bieganie! Jestem… Kontynuuj czytanie →

III Bieg Kresowy – ciche odrodzenie cz.1

2

Zacznę od tego, że ten tydzień totalnie zluzowałem, zero szybkości, tylko biegi w OWB1 (1 zakres), miało to na celu złapanie świeżości i luzu, do ostatniego dnia nie byłem pewny czy 20 maja 2017 roku wystartuję w III Biegu Kresowym… Kontynuuj czytanie →

Miesiąc pracy #4

2

To już 4 podsumowanie miesiąca, przebiegłem w kwietniu 201 km, zaliczyłem kilka fajnych długich treningów, ale muszę przyznać, że na większości treningów męczyłem się niesamowicie, ale ciągle dawałem radę. Miałem małą przerwę między 23 a 26 kwietnia spowodowaną grypą jelitową… Kontynuuj czytanie →

O powrocie słów kilka

0

Jak ktoś ma mnie zapisanych w mediach społecznościowych to wie, że zacząłem już od miesiąca biegać, początkowo zrobiłem sprawdzian czy dam radę przebiec 6 km i udało się. Później powoli wdrażałem marszobiegi. Po dwóch tygodniach takiej pracy przyszedł czas na… Kontynuuj czytanie →

Miesiąc powrotu #3

0

Nowy początek? Ponowne zakochanie? W końcu! Tak jak pisałem w ubiegłym miesiącu (lutym) otrzymałem nadzieję, że może być dobrze, że powrót do biegania jest bliżej niż dalej. I rzeczywiście w marcu już co nieco pobiegałem, biegałem średnio co 3 dzień,… Kontynuuj czytanie →

Twardy wojownik

4

Wojownik to ktoś kto się nie poddaje, ktoś kto w imię czegoś walczy, jest uparty! Wojownik w wolnym tłumaczeniu to osoba zajmująca się walką (niekoniecznie profesjonalnie). W ostatnim czasie czuję krew wojownika, na wielu płaszczyznach ciężko mnie zwieźć z wyznaczonego… Kontynuuj czytanie →

Miesiąc kontrastu #1

0

STYCZEŃ! Zacznę od tego, że w roku 2017 będę chciał podsumować wszystkie miesiące w roku. Gdyż potrzebuję gruntownej analizy na przyszłość, dodatkowo to rok w którym osiągnę pełnoletność, w tych podsumowaniach przede wszystkim chcę pokazać statystyki, jak mój trening ewoluuje… Kontynuuj czytanie →

„Ciche wyzwania”

2

Podejrzewam, że wszystkie osoby każdego dnia kładą na siebie jakieś „ciche wyzwania”, inaczej cele na dzień. Bez określenia jakiegoś zadania na dany dzień życie staje się bardzo jednolite i jednostajne. Wtedy przestaje działać formuła „Żyj z całych sił”, którą polecam… Kontynuuj czytanie →

Odrodzenie

0

Minęło pełne 7 dni mojej kontuzji, w skrócie napiszę jak próbuję wrócić do pełni zdrowia, ale także zachować co nieco wydolności. Ten okres chcę przeznaczyć na aspekty które zaniedbałem od wakacji. A te zaniedbane rzeczy to: odżywianie rozciąganie pływanie elastyczność… Kontynuuj czytanie →

17% maratonu

0

I etap ZiMNaRa I rata ZiMNaRa czyli 7 km, co daje 16,66(6) % maratonu. Każdy z nas biegających ma 1/6 maratonu za sobą. To dopiero początek przygody, ten kto jest mądry zostawił siły na pozostałą część. Wstałem rano przed 7:00,… Kontynuuj czytanie →

© 2017 RunnerDaniel — PLATFORMA BIEGOWA

Do góry ↑