RunnerDaniel

Bieganie to wolność, wolnością jest robić to co się kocha!

Kategoria

Podsumowanie

Twardy wojownik

4

Wojownik to ktoś kto się nie poddaje, ktoś kto w imię czegoś walczy, jest uparty! Wojownik w wolnym tłumaczeniu to osoba zajmująca się walką (niekoniecznie profesjonalnie). W ostatnim czasie czuję krew wojownika, na wielu płaszczyznach ciężko mnie zwieźć z wyznaczonego… Kontynuuj czytanie →

Miesiąc kontrastu #1

0

STYCZEŃ! Zacznę od tego, że w roku 2017 będę chciał podsumować wszystkie miesiące w roku. Gdyż potrzebuję gruntownej analizy na przyszłość, dodatkowo to rok w którym osiągnę pełnoletność, w tych podsumowaniach przede wszystkim chcę pokazać statystyki, jak mój trening ewoluuje… Kontynuuj czytanie →

„Ciche wyzwania”

2

Podejrzewam, że wszystkie osoby każdego dnia kładą na siebie jakieś „ciche wyzwania”, inaczej cele na dzień. Bez określenia jakiegoś zadania na dany dzień życie staje się bardzo jednolite i jednostajne. Wtedy przestaje działać formuła „Żyj z całych sił”, którą polecam… Kontynuuj czytanie →

Odrodzenie

0

Minęło pełne 7 dni mojej kontuzji, w skrócie napiszę jak próbuję wrócić do pełni zdrowia, ale także zachować co nieco wydolności. Ten okres chcę przeznaczyć na aspekty które zaniedbałem od wakacji. A te zaniedbane rzeczy to: odżywianie rozciąganie pływanie elastyczność… Kontynuuj czytanie →

17% maratonu

0

I etap ZiMNaRa I rata ZiMNaRa czyli 7 km, co daje 16,66(6) % maratonu. Każdy z nas biegających ma 1/6 maratonu za sobą. To dopiero początek przygody, ten kto jest mądry zostawił siły na pozostałą część. Wstałem rano przed 7:00,… Kontynuuj czytanie →

Podsumowanie 12.12-30.12

2

Dawno tak długiego czasu nie podsumowywałem. Przepraszam tych co czekali, ale skupiłem się na jak najszybszym powrocie po kontuzji {Kaletka Ścięgna Achillesa} która wyeliminowała bieganie z mojego życia na kilkanaście dni, a „trenowanie” na cały grudzień! Gdyż grudzień to okres… Kontynuuj czytanie →

Podsumowanie roku 2016! Święta i USG

6

Rok 2016 był dla mnie taki, że ciężko go opisać, z jednej strony dużo zmian, mnóstwo sukcesów jak i wiele porażek i wiele kopniaków w dupę. Uważam mimo wszystko, że nic nie dzieje się bez przyczyny. Każde zdarzenie kształtuje naszą… Kontynuuj czytanie →

Podsumowanie 5.12-11.12

0

Od poniedziałku problem z achillesem i całą prawą łydką. Stąd bardzo „wolny” tydzień, 4x12km i 1x10km, w tym jeden akcent we wtorek, który dał mi znak i pewien głos w mojej podświadomości oznajmił mi: „Daniel odpocznij w końcu do cholery,… Kontynuuj czytanie →

Podsumowanie 21.11-27.11

4

Kolejny baardzo dobry tydzień treningowy, czuję już duże zmęczenie objętością, teraz będzie (może) luźniej. Wszystko jednak podyktuje samopoczucie. Ostatnio miałem „urodzinki” można powiedzieć taki jubileusz, dokładnie 30 miesięcy temu (2,5roku) po raz pierwszy uniosłem dupę z kanapy i poszedłem pobiegać,… Kontynuuj czytanie →

Podsumowanie 14.11-20.11

0

Piękny tydzień, w piątek półmetek, coś na co długo czekałem czyli na totalne wyluzowanie w najlepszym możliwym towarzystwie, to jest piękne, takie chwile pamięta się na lata! Poniedziałek 14.11 Poniedziałek to standardowy dzień na wypoczynek,w tym tygodniu nie było inaczej,… Kontynuuj czytanie →

© 2017 RunnerDaniel — PLATFORMA BIEGOWA

Do góry ↑