Widzę w podobnym momencie z formą jesteśmy XD

Poniedziałek 08.04.2024 EASY 11km@4:53 Środa 10.04.2024 Progowo 4x1,2km przerwa 90'' @3:41 @3:40 @3:42 @3:37 Lekko. Krótkie odcinki, ale naprawdę przyjemnie to wchodziło. Czwartek 11.04.2024 EASY 8km 3x100 Sobota 13.04.2024 Rozruch 4km + 2x100 Niedziela 14.04.2024 START POZnan* Półmara

Autor jest z wykształcenia dziennikarzem i humanistą, więc na pewno nie pozwoliłby sobie na taką wtopę. Ktoś za niego gasił pożar. Na pewno też nie dyrektor Koprowski, który zapewnia przecież, że: Dzięki tak szeroko rozbudowanej redakcji chcemy mieć pewność, że przekazywana wiedza

Prawdopodobnie tendinopatia Achillesa

Biegam tak praktycznie przez cały rok. I co znaczy to "praktycznie"?

Mam nadzieję że zapytałeś Rafala o zgodę 😛 Tak

Brawo! Solidna życiówka :oczko:

pawo W drugiej części nabrałem wiatru w żagle, ale pod koniec było pod wiatr i to nie w przenośni... Dzięki za kibicowanie i gratulacje!

Bieganie traktujemy czysto rekreacyjnie. To bardzo kontuzjogenny sport, na pewno nie będę go namawiał na mocniejsze i szczególnie dłuższe treningi. Sam od marca walczę z rozcięgnem podeszwowym. 50latek, Chłopie Drogi! Bieganie jest "bardzo kontuzjogennym sportem"? :hahaha: Absolutnie t

Dzisiaj odebrałem Altry z naprawy - łącznie wpadło 5 (!) łatek. Dorzucam też fotkę z podeszwą aby pokazać, że naprawdę mało co używane, a tak się u góry rozjechały, że nazwać to dramatem to mało co powiedziane :) Dobrze natomiast, że można jeszcze szewców znaleźć https://i.i