Zdrowie i dobre samopoczucie

Blog o odżywianiu i supementach diety

Ostropest plamisty dla lepszej ochrony zdrowia

1

Ostropest plamisty to wspaniała roślina lecznicza, najczęściej wykorzystywana do ochrony i regeneracji wątroby. Pomaga również doskonale w poprawie wielu innych funkcji organizmu, dlatego bywa polecany jako codzienny suplement diety. Coraz częściej sięgają po niego biegacze i inni sportowcy. Sprawdźmy zatem… Kontynuuj czytanie →

Jakie są zalety spożywania mąki orkiszowej?

0

Mąka orkiszowa to wspaniały składnik dietetyczny, który warto stosować w diecie sportowców. Orkisz stanowi dobrą alternatywę dla wielu innych rodzajów zbóż. Poniżej przedstawiamy najważniejsze jego właściwości.   Orkisz, starożytne ziarno zbożowe, jest dalekim kuzynem pszenicy. Ziarno to ma orzechowy i… Kontynuuj czytanie →

Owsianka dobrym śniadaniem dla biegacza

1

Owsianka to wszechstronna i bardzo odżywcza propozycja śniadaniowa, szczególnie dla osób intensywnie trenujących bieganie. Stanowi wspaniałe źródło energii, która uwalnia się stopniowo w ciągu dnia. Zobaczmy zatem dlaczego warto jak najczęściej z niej korzystać.   Na pierwszy rzut oka owsianka… Kontynuuj czytanie →

© 2018 Zdrowie i dobre samopoczucie — PLATFORMA BIEGOWA

Do góry ↑