Więcej danych trzeba. Całe wyniki, wyniki poprzednie, trening, cele. Tam bardzo licho wygląda RER, mały udział tłuszczu przy wolnym biegu, przy szybszym za dużo " beztlenu, a maksymalny bardzo mały. Albo taka masz naturę w co wątpię albo zły trening, albo nie rozumiem tej tabeli. Jaki dy

Nie biegalem w Hoka, ale wlasnie takie obtarcia mialem pare lat temu, gdy zaczalem biegac w jakichs nowych butach Asics - byla to kwestia wkladki, po wymienieniu ja na taka z innego, "rozbieganego" modelu tej samej firmy, problemu nie bylo. Pozniej "oswoilem" te problematyczne buty - chodzac w nich

Czytanie książek jest dla tych co nie opłacili internetu. Nie dowiesz się jak nie poeksperymentujesz , wiedza na ten temat nie istnieje. Trzy dni lutowałem, wymieniałem i siwiałem, a wystarczyło uziemienie "wywalić". Tylko eksperymenty, tylko.

Tak, wiem, pisaliście o tym. Zakładam jedynie (choć może niesłusznie), że algorytmy z sugestii i GC są do siebie na tyle podobne, żeby wspólnie oceniać ich przydatność do wykorzystywania w planowaniu treningu. Swoją drogą nie wyobrażam sobie trenowania z Twoim spaniem. Może jestem

https://top4running.de/p/nike-zoomx-dragonfly-2-proto-hf7644-900?xnpe_tifc=xF18OIB.h.Q_buHXbDY7h9psafeWaFWZadpLauncVyP-qfPWakpLnyEsbN8_hMp_hkhNxFQ_OFxjb.xl4.b8&utm_source=exponea&utm_campaign=20240506&utm_medium=email&utm_content=de Cena już jest: 175 Euro... normalna.

Poniedziałek 29.04.2024 wolne Wtorek 30.04.2024 Siłownia 1km + 56' Środa 01.05.2024 1: rower 24km 2: EASY 9km@4:46 Czwartek 02.05.2024 EASY 10,7k@4:46 Piątek 03.05.2024 EASY 18,1km@4:55 Sobota 04.05.2024 rower 28,5km full turystycznie :spoko: Niedziela 05.05.2024 EASY 12,2km@4:56 Tydzi

Ktoś coś o tych 14tkach? Właśnie na Zalando są za trzy stówki i w sumie z opisu te 14tki byłyby dla mnie w sam raz. Już w 13tkach mi się dobrze biega i asfalt i teren, a te 14tki mają nieco większą amortyzację i w teorii mogłoby być nawet lepiej.

Eeee synki, ja też bardzo poważnie rozważam Praską Piątkę! :hahaha: Dawaj dawaj , synki zapraszaja :bum: przybijemy żółwika z ogórkiem i lecimy po sub 16 :hejhej: Mogę się z Wami zabrać na sub16 ? Wsiądę do wózka, który ma Rafał dla dzieciaków. Wy się dogadajcie wcz

Altra Vanish akurat są na Zalando. Ktoś wie co to za but? W internecie nie ma za wiele o nim, a kusi

Nadrabiam wpisy forum i WIGI dopiero teraz - gratulacje za bieg w Toruniu! Fajna relacja. Czytam, że było trochę spiny, zatem życzę więcej luzu :P Dzięki. A więcej luzu bardzo pożądane. ;) Gratulacje. Ładnie pociągnąłeś końcówkę tego biegu. Mocna głowa :spoko: Dzięki. Tylko