Biegać szybciej

Kategoria

Trening

Podsumowanie 2016

5

Dawno nic nie pisałem. Trochę lenistwo a trochę duża liczba nowych obowiązków. Wszyscy wrzucają podsumowania, więc pomyślałem, że ja też to zrobię. Styczeń-marzec Biegałem bardzo nieregularnie ze względu na ciężki okres na studiach. Czasami wychodziły 3 treningi w tygodniu, czasami… Kontynuuj czytanie →

City Trail 6.11.2016

0

Prawie tydzień temu w niedzielę zaliczyłem 5 km na City Trail. Nie miałem jakoś ochoty usiąść wcześniej do odnotowania poprzedniego tygodnia i samego biegu, ponieważ wyszedł mi po prostu słabo. Przed startem w poprzednim tygodniu zrobiłem 3 treningi. Poniedziałek 50… Kontynuuj czytanie →

Podsumowanie 24.10-30.10.2016

0

W tym tygodniu przebiegłem dość mało kilometrów, ale stosunkowo szybko. W sumie to nawet fajnie mi się biegało Środa 26.10.2016 Miałem biegać we wtorek. Czekałem cały dzień, aż przestanie lać deszcz, i tak przeczekałem cały dzień W środę byłem po… Kontynuuj czytanie →

Podsumowanie 14.10-23.10.2016

4

Postanowiłem wrócić do podsumowań. Dać znać, że jeszcze biegam Dziś opiszę ostanie 1,5 tygodnia. Taki okres dlatego, że jak wspomniałem wcześniej miałem kilkudniową przerwę. Od 10 dni wróciłem do regularnego biegania i udało mi się ten okres dość dobrze przepracować,… Kontynuuj czytanie →

Maraton Warszawski i bezbarwna jesień

1

Trzy tygodnie temu odbył się jeden z największych biegów w naszym kraju. Miałem przyjemność pomagać go organizować. Od 2 lat pracuję w grupie wolontariuszy FMW, która odpowiada za zadania specjalne. Praca jest bardzo ciekawa, ale zarazem bardzo męcząca. Przy takich… Kontynuuj czytanie →

Warsaw Track Cup -podsumowanie

6

W ciągu lata zaliczyłem trzy meetingi na bieżni podczas cyklu Warsaw Track Cup. Postanowiłem je podsumować i spróbować wyciągnąć jakieś wnioski. 800 m – 2:17; 21 czerwca Ten bieg już dokładnie opisałem w oddzielnym http://bieganie.pl/blogi/luxrunner/800-m/. Wyszedł super. Pomyślałem, że mam szanse… Kontynuuj czytanie →

Biegowe lato

2

Trochę czasu minęło od mojego ostatniego wpisu, bo prawie dwa miesiące. W tym czasie biegało mi się średnio i nie mogłem się zebrać do napisania kilku słów. Pod koniec czerwca pobiegłem 800m. Pisałem o tym w poprzednim wpisie. Wynik mnie… Kontynuuj czytanie →

800 m

10

Jak wspominałem wcześniej po przygotowaniach do 10 km postanowiłem się zabawić i pobiec 800 m. Między biegiem na 10 km,  a startem na bieżni miałem ponad 2 tygodnie, czyli nie dużo. Mimo to postanowiłem wykonać kilka treningów na dużych szybkościach. Wybiegania… Kontynuuj czytanie →

Życiówka, ale bez satysfakcji

0

W ubiegłą sobotę wziąłem udział w Biegnij Warszawo Nocą, zrobiłem nową życiówkę, z której nie jestem do końca zadowolony. Za nim to opiszę cofnę się jeszcze do ostatniego tygodnia przed startem. Na tydzień przed biegiem, a dokładnie 8 dni postanowiłem… Kontynuuj czytanie →

Ostatnie ciężkie treningi

0

Dziś zrobiłem ostatni mocny trening przed biegiem 4 czerwca. Jeszcze nie wiem czy to będzie Biegnij Warszawo Nocą czy Bieg Ursusa. W tym wpisie postaram się podsumować ostanie dwa ciężkie tygodnie. 9.05-15.09 Wtorek 10 km Easy + skipy Środa 10… Kontynuuj czytanie →

© 2017 Biegać szybciej — PLATFORMA BIEGOWA

Do góry ↑