katekate

zabawa w bieganie

Kategoria

kate biega

jacieżpierdziele ciężki bieg

0

  zaczęło się od tego, że rano zauważyłam, że skończyły mi się wziewy więc wybrałam taką trasę, żeby zawsze móc z kimś wrócić na stopa czy cóś w razie ataku jak wyszłam zaczęło mżyć, wróciłam po kurtkę, na 3km zaczęłam… Kontynuuj czytanie →

nauka wolnego owania ciag dalszy

0

nauka wolnego BS owania ciag dalszy… nie wzięłam dziś zegarka, żeby sprawdzic, czy z telefonem tez będę umiała równo i wolno biegac prawie się udało 10k tempo 6.13 a morze dziś było takie piękne, płaskie, spokojne…i łabędzie, no miodzio! uwielbiam!… Kontynuuj czytanie →

wietrzny dzień

0

23.04 ostatnio ciężko pracuję więc godziny treningów bardzo wieczorne, nocne wręcz, ale nie dam rady inaczej, sypiam po obiedzie, żeby odpocząć i jakoś to ciągnę… plan 8TM wyszło prawie perfekcyjnie 2.20k rozgrz/3.5k schłodz. potworna walka z wiatrem ale starałam się… Kontynuuj czytanie →

osiemsetki

0

20.04 8k BS (6.18/km) 21.04 2.69k rozgrz. 6x800m (po 4.30) i 2.30k schłodz. 1.3m38s 2.3m38s 3.3m49s ( zaspałam coś) 4.3m39s 5.3m38s 6.3m38s kombinowałam z zegarkiem, bo nie chciało mi się iść na bieżnię, dlatego 3 powtórzenie mi coś nie wyszło,… Kontynuuj czytanie →

Darłowska ZaDyszka

0

  wkurzyłam się na to moje bieganie i postanowiłam zresetować umysł w planie 4 dni przerwy i 3BeeSy wiedziałam, że w sobotę mam wyścig w moim mieście na dychę, ale nie miałam zamiaru w nim polecieć, bo w pracy kłopoty… Kontynuuj czytanie →

nie tak że odwieszę buty

0

to nie tak, że odwieszę buty na kołek nie, tak łatwo się nie poddam… korekcji wymaga tylko moje nastawienie do tego całego sportu i większy luz startowy ja nawet akcenty traktuję zbyt poważnie, jak zawody taki charakter, że obojętnie za… Kontynuuj czytanie →

gorący dzień

0

plan 5k po 4.30 realizacja 3x2k po 4.30 no co, za gorąco było a tak poważnie to coś się popsuło….w mojej głowie, w moim ciele, w moim całym ja mam DOŚĆ NIENAWIDZĘ TRENOWAĆ poważnie coś mi nie gra nie mogę… Kontynuuj czytanie →

przedbieg ;-)

0

10,5k BSa pobiegłam trasą planowanych zawodów u mnie na wsi w niedzielę za tydzień dycha w terenie ostro pagórkowatym, pod wiatr będzie ostra walka nie widzę tego wyścigu…. noga po wczorajszym akcencie bez zmian… gorzej nie jest, ale lepiej tez… Kontynuuj czytanie →

kostka mnie boli…

0

kostka mnie boli :/ miałam polatać wczoraj, ale że byłam niewyspana i zła po podróży, to przełozyłam na dziś…kostka daje się we znaki, cholera wie co to, jakby kontuzja sprzed roku się odnowiła 2k rozgrzewki 8x400m ‚ nie ufam gpsom… Kontynuuj czytanie →

wyjazdowo

0

‚ plan był na 16-17k ale że byłam w rodzinnych stronach i daaaaawno mnie tam nie było, to się zgubiłam i wyszło 3k więcej pogoda straszna, śnieg, deszcz, grad, słońce na zmianę i pagórasy o.O ale było bosko… już tęsknię….

© 2017 katekate — PLATFORMA BIEGOWA

Do góry ↑