Bieganina

Kategoria

Zawody

26 Bieg o Lampkę górniczą w Koninie.

2

Historia tego biegu zaczęła się dla mnie dawno temu. Nie będę was tu zanudzał wszystkimi szczegółami powiem tylko, że decyzję czy wziąć udział w tym biegu zmieniłem jakiś 154 razy. Miał to być ostatni, bardzo mocny akcent, może nawet życiówka… Kontynuuj czytanie →

28 Bieg Niepodległości w Turku

5

Jaka piękna katastrofa – tak można by opisać ten bieg. Wyszło źle, niedobrze poniżej oczekiwań i właściwe trudno szukać jednej, konkretnej przyczyny takiego stanu rzeczy. To, że nie będzie to mój najlepszy bieg w życiu wiedziałem już wcześniej. Przyczyn było… Kontynuuj czytanie →

37 Międzynarodowy Bieg Warciański w Kole

8

Bieg Warciański miał być tym szczytem jesiennym szczytem formy. Po wiosennych zmaganiach z połówką i maratonem złota polska jesień miała przynieść życiówkę na 10km. Z początku trening był dziurawy, ale ostatni miesiąc to już mocna harówka.  Nie będę was trzymał… Kontynuuj czytanie →

XII Biegi Uliczne Malanowska Jesień

2

Warunki trudne, trasa trudna a wyszło dobrze, a nawet bardzo dobrze. Wiele rzeczy nie zagrało, albo było dalekie od oczekiwań ale ostatecznie sam bieg ułożył się dobrze. Na bieg w Malanowie, który wchodzi w cykl biegów do GP Wielkopolski Wschodniej… Kontynuuj czytanie →

40 Bieg Lechitów w Gnieźnie.

2

W niedzielę miało być treningowo – wolno rekreacyjnie bez umierania na końcówce. Było jak zwykle. Z moich założeń przed tym weekendem nie wyszło nic. Mam przynajmniej dwa bardzo mocne treningi i widoki, że odda to w przyszłości. W sobotę po… Kontynuuj czytanie →

GP Koła – bieg 4 – O Puchar Prezesa Firmy Andre

2

Miało być mocno, a było jak zwykle ostatnio mi się zdarza czyli przepalony bieg i pompa w 2/3 dystansu. Ciężko ostatnio oszacować mi swoje możliwości, ale od początku. 4 bieg – finałowy – w cyklu GP Koła. Trasa znana, po… Kontynuuj czytanie →

Eksperyment kenijski czyli dycha razy dwa.

2

Każdy biegacza, który nie pochodzi z większego miasta wie czym są lokalne biegi. Lokalne biegi u siebie. Zna się tam 90% uczestników i po prostu nie wypada nie pokazać się na takim biegu. Dodatkowo jeżeli  jest to cykl biegów, co… Kontynuuj czytanie →

X Bieg Piastowski

0

To nie był mój najlepszy bieg, to nawet nie był dobry czy zadowalający bieg. Było źle! W poprzednim wpisie pisałem, że tempo ok. 3’57’’/km powinno być akceptowalne i spokojnie powinienem je utrzymać przez dystans półmaratonu.  Te moje założenia absolutnie nie… Kontynuuj czytanie →

3. Gdańsk Maraton – debiut 2:56:09

27

No i po wszystkiemu, mój pierwszy maraton skończony. 5 Miesięcy przygotowań i w niedziele przyszedł czas na zbieranie plonów po tej orce, siewie itd. Założenia zrealizowane, taktycznie pobiegnięte prawie idealnie tak jak to planowałem przed startem. Żadnej ściany nie spotkałem,… Kontynuuj czytanie →

II Półmaraton Leszczyński Duda-Cars

12

Bieg całkowicie skopany pod względem wcześniej zaplanowanej taktyki. Nic z tego co wcześniej umyśliłem na ten bieg nie zrealizowałem, a właściwie wszystko zrobiłem dokładnie odwrotnie. Pobudka o 5 rano, 3 x podwójne espresso, kibelek, 2 bułeczki z dżemem, nutellą i… Kontynuuj czytanie →

© 2018 Bieganina — PLATFORMA BIEGOWA

Do góry ↑