Mateusz Kaczor to trzeci zawodnik w historii polskiego maratonu. Jego wynik, który osiągnął podczas tegorocznego maratonu w Sewilli 2:09.35, plasuje go jedynie za rekordzistą Polski Henrykiem Szostem oraz Grzegorzem Gajdusem, do którego traci jedynie 12 sekund. Przygotowując się do swojego h
... czytaj post-
Święto biegania w Nowym Jorku. 27 tysięcy zawodników na mecie półmaratonu 0
-
Ośmiu zawodników poniżej 27 minut na 10000 metrów 13
-
Rekord Europy w biegu na 10 kilometrów! Gressier bije wynik Wandersa 0
-
Wyniki Recordowej Dziesiątki – Zalewski i Jarząbek zwycięzcami 20
-
Yomif Kejelcha z imponującym czasem 26:37 na 10 kilometrów 0
-
Atletik Szmit – marka, która stoi za odzieżą kadry Polski Masters 0
-
25 tysięcy zawodników na starcie półmaratonu w Nowym Jorku 2
-
Brigid Kosgei gwiazdą półmaratonu w Lizbonie 0
Wydana dziesięć lat temu książka „Maraton metodą Hansonów” ciągle jest popularna wśród polskich biegaczy amatorów. Z jakich treningów składa się plan proponowany przez amerykańskich trenerów, jakie są jego główne zasady? Przedstawiamy dokładny opis planu treningowego, którym
... czytaj postSiedlak, zgadzam się. Też to widzę. Spoglądanie na zegarek wytrąca z rytmu na kilka kroków. Jeśli nie więcej. Już nawet niech se biegnie po zewnętrznej, ale cały czas w rytmie. Niestety nie potrafię zawodnika przekonać do biegania bez zegarka. Najgorsze jest to, że ja sam mu tego garmi
... czytaj postPunkt 1. Nie graj już w pilke. :trup:
... czytaj postChciałem to samo napisać :hahaha: Gratulacje! Dzieciaki chyba też po mamusi mocno energetyczne.
... czytaj postOpisz krótko jakie to magiczne ćwiczenia wzmacniające masz od fizjo ? Może bym też coś dla siebie podpatrzył Wysłane z mojego SM-G973F przy użyciu Tapatalka
... czytaj postA to akurat z kolanami nigdy nie miałem problemu przy siatkówce, ale może dlatego że byłem młody. Dużo większym problemem były rozne przypadkowe kontuzje. W ogóle przy moim garbie od czytania to takie 2 godzinki atakowania kończyły się dwudniowym bólem karku :D
... czytaj postDzięki Drwalu. Wyniki on-line z Mistrzostw są dostępne na stronie: https://emaci2024.domtel-sport.pl
... czytaj postNie mam doświadczenia w reklamacjach, bo żadne buty do biegania mi się nigdy nie zepsuły. Te UV3 właściwie głównie są topione w błocie, ale psuć się nie chcą. Stoją teraz i schną... Zapiętki to tylko wina konstrukcji pięty użytkownika (albo kupowania za dużych butów). Też nigdy
... czytaj postBiegam cały czas, ale brakuje czasu na regularne wpisy. 24.02 wystartowałam w Hyroxie w Katowicach i już wiem że to zupełnie nie moja bajka. Nie planuje tego powtarzać, co najwyżej mogę pobiec w sztafecie ze znajomymi. https://i.imgur.com/Z6z0gn7.jpeg https://i.imgur.com/rRTNSm3.jpeg
... czytaj post