Do zobaczenia w Łodzi.. To już tak blisko:-)

Dziękuję jeszcze raz! Taak można było urwać, ale ten bieg zjada jego własny sukces. Jest już za wąsko. Serio z tyłu jest dużo gorzej. A ostatnie 3km to max 3 osoby biegnące obok siebie i ścieżka zablokowana. Sukcesy łatwiej jest opisywać, ale staram się oddać panujące realia dodaj

@Łukasz Biega Gdzie biegasz w tym Kampinosie? Czasem szukam towarzystwa na niedzielne longi :) hej jakoś nie zauważyłem Twojego pytania. Do Kampinosu wybieram się najczęściej ze znajomymi. Ostatnio jakoś rzadziej niż kiedyś. Jak będę się wybierał to dam znać, tylko nie wiem kiedy

Dobrze wiedzieć :usmiech:

To z takim rozmiarem to współczuję szukania butów.... Spróbuj może dowiedzieć się na https://www.studio-sport.pl/. Tam mają spory wybór Mizuno.

Zestawienie 5 biegów pod kątem parametrów dynamiki biegu bieg/czas/kadencja/gct/krok/vo/vr/kN//ft/lss Walencja '24 - 29:41 - 10.05km 174spm 202.2ms 193.7cm 10.5cm 5.42% 15.6kN 41.36%ft lss39.13 maniacka'24 - 28:58 - 10.07km 174spm 202,3ms 198.2cm 10.5cm 5.30% 15.6kN 41.33%ft lss39

u mnie też od kilku tygodni wdrażanie do biegania, nie jest łatwo ale stopniowo idzie ku dobremu. najważniejsze się nie poddawać

Nie czytałem jeszcze ale jak już jesteśmy w temacie to polecam poszukać i posłuchać, nie tylko góralom ale wszystkim biegaczom podcastu "Jak budować wytrzymałość? | Andrzej Orłowski"

Co masz na myśli "po jakimś czasie?" Bardziej tygodnie czy miesiące

Jak do chodzenia to może lepiej zacząć od mechanicznej napędzanej naszym ruchem? Do biegania to one idealne nie są ale na "spacerki" się nada. Miejsca zajmie trochę mniej niż silnikowa no a przede wszystkim przyoszczędzisz kasę kiedy zrozumiesz, że to jednak słabe do używania w domu :)