przemekEm 18.07.2025 21:38
Poza tym dział blogów praktycznie umarł i interakcja jest znikoma 🙂 Przestałeś pisać, to znikoma :)
... czytaj post
-
Zapowiedź 3. dnia MME w Bergen – Program, Transmisja, Wyniki (sobota 19.07.2025) 0
-
Bieg po premię: nietypowa polityka motywacyjna chińskiej firmy 0
-
Alicja Sielska mistrzynią Europy! Relacja z 2. dnia MME w Bergen 0
-
6. PKO Piekarski Półmaraton – zapoznaj się z trasą i śledź wyniki 0
-
Zapowiedź 2. dnia MME w Bergen – Program, Transmisja, Wyniki w piątek 18 lipca 0
-
Czwarte miejsce Maślanej. Relacja z 1. dnia MME w Bergen 0
-
Maksymilian Szwed i Alicja Sielska w walce na Młodzieżowych Mistrzostwach Europy w Bergen – Program, Transmisja, Wyniki 0
-
IShowSpeed ponownie rzuca wyzwanie Ewie Swobodzie. Czy dojdzie do biegu roku? 0
-
Pomiędzy regeneracją a maratońską robotą. Glinka i Mazek o swoim momencie w sezonie 0
-
Za równowartość wpisowego na ten bieg kupiłbyś Rolexa – 59 zawodników na mecie maratonu na Biegunie Północnym 0
-
3,2,1… Poznań FIVE! Ruszają zapisy 0
-
Szósty Polak z Wielkim Biegowym Szlemem 0
-
adidas partnerem technicznym Diamentowej Ligi w Polsce. 0
-
Najtrudniejsza część treningu – odpoczynek przed zawodami 0
Dawidavila 18.07.2025 19:53
Zapisałem się na zawody na 5 km. Start 26 lipca. Mój Garmin prognozuje czas 20:42 ja taki optymistyczny nie jestem. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Ostatni tydzień straszne opieprzanie i tylko 2 treningi. Dzisiaj 6.25km Średnie tętno 150bpm Średnie tempo 4:49/km Pierwszy trening w nowych butac
... czytaj post Bertran 18.07.2025 19:51
Cześć, Post dotyczy zmiany butów z air zoom structure, które zostały polecone z uwagi na stabilizację przez pracownika sklepu biegowego w rozmiarze 27.5 na Boston 12 w tym samym rozmiarze. Swoją przygodę biegową rozpocząłem od Hoka challenger atr7 które były „na styk” - jeszcze wte
... czytaj post Bertran 18.07.2025 19:51
Cześć, Post dotyczy zmiany butów z air zoom structure, które zostały polecone z uwagi na stabilizację przez pracownika sklepu biegowego w rozmiarze 27.5 na Boston 12 w tym samym rozmiarze. Swoją przygodę biegową rozpocząłem od Hoka challenger atr7 które były „na styk” - jeszcze wte
... czytaj post KubaKuba 18.07.2025 19:21
Cześć, Potrzebuję porady. Jeżeli ktoś potrafi mi pomóc analizując poniższe dane będę wdzięczny do końca życia. Potrzebuję pomocy w trackingu treningów, zwiększeniu ich wolumenu, techniki żeby chodzić szybciej, diety i innych porad związanych z danymi. Na początku zaznaczyłem,
... czytaj post Slawcio 18.07.2025 17:35
Butów nie znam, nie wypowiadam się. Buty mogą być przyczyną, ale od butów to raczej stopy i wszystko poniżej kolana. Ja zaczynam odczuwać bóle w kolanach jak zaniedbuje ćwiczenia core. Może wzmocnij trochę korpus.
... czytaj post Rolli 18.07.2025 16:34
A ja bym wolał mieć takie sensacyjne wyniki jako trener jak on, a nie tylko umieć sie fajnie uśmiechać i mądrze gadać o rzeczach, na których sie nie znam.
... czytaj post weuek 18.07.2025 05:30
Aury nie miałem. Główna wada Topo to słabe pianki (nawet ich buty na Pebaksie są rozczarowaniem). Ale za to cholewki są świetne i jakość produkcji lepsza niż u Altry. I rewelacyjne języki - żadna inna marka nie ma tak dobrych. Teoretycznie to takie buty jak Aura czy FWD Via nie są dla m
... czytaj post TrenerMedyczny 17.07.2025 21:02
Ja z kolei jestem tu nowy, ale wiem od czego mogę zacząć zapoznawanie się z treścią na tym forum :D
... czytaj post Andrzej_ 17.07.2025 14:16
Bieganie w starszym wieku to tylko niewielki ruch w stawie biodrowym, tak to wygląda. Podejrzewam że inne sporty mogą bardziej spowalniać starzenie, np. tenis, badminton, ping-pong. Ciekaw jestem czy są jakieś porównania sportów pod tym względem. Tak na marginesie - podpisując zdjęcie kt
... czytaj post