Bartłomiej Falkowski
Biegacz o wyczynowych aspiracjach, który lubi podglądać zagranicznych biegaczy i wplatać ich metody treningowe do własnego biegania.
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe
Partner PKO Bank Polski
Mastersi w bieganiu to osoby powyżej 35 roku życia. Czy już wtedy należy modyfikować trening? Jak biegać gdy ma się czterdzieści lat i więcej by skutecznie, ale i w zdrowiu przesuwać swoje granice. O tym, jak różni się masterski trening od treningu 20 latków, opowie masters Henryk Szost przepytywany przez mastersa Bartka Falkowskiego.
W tym odcinku usłyszysz m.in.:
Partner PKO Bank Polski
Biegacz o wyczynowych aspiracjach, który lubi podglądać zagranicznych biegaczy i wplatać ich metody treningowe do własnego biegania.
Fajny podcast tylko jak dla mnie to trochę rozjechany z rzeczywistością. Dowiedziałem się, że mężczyzna w wieku 35 lat to „stary dziad”. Co ja mam powiedzieć, gdy w wieku 57 lat wstałem z kanapy (dosłownie) i zacząłem biegać. Dzisiaj mam 63 lata. Dalej biegam i do tego mam plany biegowe na przyszłość.
Dla mnie chłop w wieku 35 lat to młody człowiek, który jeszcze wszystko może.
Mam nadzieję, że ogarniecie temat i zrobicie podcast dla biegaczy masters 50+ i starszych