Strona 1 z 2
Najczęściej spotykane problemy zdrowotne - odpowiedzi!
: 10 kwie 2008, 09:51
autor: Nagor
Re: Najczęściej spotykane problemy zdrowotne - odpowiedzi!
: 26 lip 2014, 08:39
autor: hulk_
Prosiłbym aby coś dodać o mięśniu dwugłowym ,naderwania,naciągnięcia .
Re: Najczęściej spotykane problemy zdrowotne - odpowiedzi!
: 27 lis 2016, 19:06
autor: bosak
Chyba jesteś ze ZBoWiDu
Trzy posty i same choroby ciebie dopadły
Re: Najczęściej spotykane problemy zdrowotne - odpowiedzi!
: 08 sty 2017, 14:07
autor: Kangoor5
Znalazłem coś wartościowego o problemach z siedzeniem, kręgosłupem, miednicą, płaskostopiem itd.:
https://www.youtube.com/channel/UCewuKg ... HhWo0FVsbg
Re: Najczęściej spotykane problemy zdrowotne - odpowiedzi!
: 24 lut 2017, 12:41
autor: Biegaczamator92
Naciągnięcie ścięgna achillesa, chyba najgorsza rzecz jaka może spotkać biegacza (no chyba że zerwanie, to jest gorsze), dorobiłem się tego pół roku temu gdy nieumiejętnie podszedłem do tematu biegania - czyli wstałem z kanapy i poszedłem biegać - nagle pojawił się ból a ja trafiłem do poradni chorej stopy, dopiero po miesiącu mogłem wrócić do biegania, ale teraz robię to już z głową .
Re: Najczęściej spotykane problemy zdrowotne - odpowiedzi!
: 19 lut 2019, 20:18
autor: piotr2075
Nie wiem czy w temacie.Dziś po raz pierwszy założyłem nowe buty i jakiś horror.Ból lewej łydki tak potężny że przerwałem trening w połowie.Do tej pory biegałem w tenisówkach na bieżni.Dziś założyłem buty biegowe.Ten sam czas i ćwiczenia rozciągające co zwykle.Może ktoś coś podpowie
Re: Najczęściej spotykane problemy zdrowotne - odpowiedzi!
: 20 lut 2019, 07:04
autor: lama71
A jaki drop mają nowe buty, jaką amortyzację?
Myślę że noga pracuje Ci zupełnie inaczej, niż zwykle poprzez konstrukcję buta. Może są jakieś anty (pronacyjne, supinacyjne, ale jeszcze ... cyjne). Stąd problemy.
Re: Najczęściej spotykane problemy zdrowotne - odpowiedzi!
: 16 lut 2020, 14:57
autor: marek81
Obstawiam za małe buty.
Re: Najczęściej spotykane problemy zdrowotne - odpowiedzi!
: 22 paź 2020, 14:21
autor: macko009
A coś o żylakach i skurczach/ciężkości/obrzękach nóg? Wg mnie to główny problem biegacza. Próbuję sobie radzić na różne domowe sposoby - trzymam nogi w górze przez 5-10 min, ulgę przynoszą też żele chłodzące, np. Diosminex i kiedyś przyjmowałem tab. z wyciągiem z kasztanowca i magnez. A jakie są wasze sposoby?
Re: Najczęściej spotykane problemy zdrowotne - odpowiedzi!
: 21 wrz 2021, 13:16
autor: Dimina
Szukam informacji o suplementacji, dla aktywnych sportowo wegan/wegetarian. Świeżaki na tych dietach, mają często małe pojęcie, jakie są najczęstsze niedobory, spowodowane żle zbilansowanym jadłospisem i dużym wysiłkiem fizycznym.
Re: Najczęściej spotykane problemy zdrowotne - odpowiedzi!
: 28 wrz 2022, 00:41
autor: aljarosz
Myślę, że doświadczony dietetyk przygotuje Ci odpowiedni plan żywieniowy i powie na co powinieneś zwracać uwagę.
Re: Najczęściej spotykane problemy zdrowotne - odpowiedzi!
: 05 paź 2023, 20:55
autor: Renata-m
Co dziwne kolki (ogólnie ból brzucha) miałem jeszcze jakiś czas temu podczas biegów, teraz już tak nie mam tego bolącego dyskomfortu na takim samum odcinku trasy. To czyli można to chyba rozbiegać czy wytrenować. A kolana to chyba u ludzi z nadwagą są niszczone - nie wiem dlaczego ale widzę wiele osób co ma totalną otyłość i biega, szaleńcy moim zdaniem.
Re: Najczęściej spotykane problemy zdrowotne - odpowiedzi!
: 01 mar 2024, 10:45
autor: mimi121
Cześć, chciałam zapytać czy ktoś z Was miał problem z entezopatią guza kulszowego i jeśli sobie poradził to w jaki sposób. Niestety borykam się z tym już bardzo długi czas. Ćwiczę i biegam ale nadal noga jest osłabiona, guz kulszowy po mocniejszych akcentach boli. Nie jestem w stanie wykonać skłonu do chorej nogi bo pierwsze co się odpala to pośladek. W biegu jest problem z dźwiganiem tej nogi. Nie mogę wykonywać martwych ciągów, przysiadów. Zamiast pracy w tych ćwiczeniach kulszowo-goleniowych odczuwam tylko przyczep mięśni na guzie. Nawet zdjęcie głupiego buta z oparciem się o drugi but boli. Fizjo wskazał, że dwugłowego uda u mnie praktycznie nie ma. Miałam osocze wstrzykiwane do tego guza, igły, ćwiczenia.Nie wiem co jeszcze mogę zrobić by noga była silna i sprawna.
Re: Najczęściej spotykane problemy zdrowotne - odpowiedzi!
: 22 kwie 2024, 19:43
autor: tomek060391
mimi121 pisze: ↑01 mar 2024, 10:45
Cześć, chciałam zapytać czy ktoś z Was miał problem z entezopatią guza kulszowego i jeśli sobie poradził to w jaki sposób. Niestety borykam się z tym już bardzo długi czas. Ćwiczę i biegam ale nadal noga jest osłabiona, guz kulszowy po mocniejszych akcentach boli. Nie jestem w stanie wykonać skłonu do chorej nogi bo pierwsze co się odpala to pośladek. W biegu jest problem z dźwiganiem tej nogi. Nie mogę wykonywać martwych ciągów, przysiadów. Zamiast pracy w tych ćwiczeniach kulszowo-goleniowych odczuwam tylko przyczep mięśni na guzie. Nawet zdjęcie głupiego buta z oparciem się o drugi but boli. Fizjo wskazał, że dwugłowego uda u mnie praktycznie nie ma. Miałam osocze wstrzykiwane do tego guza, igły, ćwiczenia.Nie wiem co jeszcze mogę zrobić by noga była silna i sprawna.
Borykam się z tym samym już od grudnia. Ciągnąca się przypadłość. Objawy bardzo podobnie. Ból idzie po ścięgnie do dołu, niekiedy aż po kolano. Całkowicie radość z biegania odebrało. Opis mojego USG: "Cechy entezo i tendinopatii przyczepów bliższych mm półścięgnistego i półbłoniastego". Nakazano mi mocno uciskać guz kulszowy, aby zmiększyć zwapnienia.
Re: Najczęściej spotykane problemy zdrowotne - odpowiedzi!
: 22 kwie 2024, 22:12
autor: Ryszard N.
Również mam ten problem. Ostrzykiwanie nie pomogło. W zasadzie, nie da się biegać.