Otarcia sutków +

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
Awatar użytkownika
Grisza
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 19
Rejestracja: 29 sie 2003, 01:09
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Rybnik

Nieprzeczytany post

Mam niesamowity problem ,gdy biegam po lesie koszulka ociera mi sutki ,a w dodatku gdy się spocę to bardzo szczypi !Czasem nawet ,gdy sie wykąpię, szczypi nadal ! A najgorsze są koszulki z naklejkami lub logiem ,bo bardzo ocierają lewy sutek! Co ja mam zrobić w takiej sytuacji :) bo bardzo lubie biegać, a szczypanie bardzo mnie dekoncentruje ?
Dokąd tak ciągle biegniesz ? Grisza
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
lecho
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 579
Rejestracja: 12 lip 2003, 22:30
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: łaziska górne

Nieprzeczytany post

Zaklej sobie sutki plastrem i problem z głowy.


pozdrowienia
Olek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1865
Rejestracja: 18 cze 2001, 18:10
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdynia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

  W tym tygodniu testowałem wodoodporne plastry Hansaplast. Zdecydowanie polecam - wytrzymały 1,5 godzinny bieg. Można mieć jednak ekstra problemy z plastrami, jeżeli klatka jest mocno zarośnięta.
biegowa recydywa
Awatar użytkownika
Deck
Ekspert/Fizjologia
Posty: 1269
Rejestracja: 20 cze 2002, 12:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

mozna ewentualnie zmienic koszulke. Ja biegam w coolmaxowych i nie mialem takich problemow (zreszta jak biegalem w bawelnie to tez nie, ale mozesz sprobowac).
kto biega ten nie lebiega
ENTRE.PL Team
SBBP.waw.pl
Awatar użytkownika
Marcin 1979
Wyga
Wyga
Posty: 68
Rejestracja: 12 lip 2003, 19:05
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Mysłowice

Nieprzeczytany post

A tam coolmaxy zwykły chamski plaster bez opatrunku czyni cuda tylko trzeba go przykleićtak 30 minut przed biegiem. Wprawdzie wygląda się wtedy jak gwiazda porno :bim: ale przynajmniej nie ma obtarć. Kiedyś jeszcze eksperymentowałem z opatruniem w spreju ale ścierał się zbyt szybko.


(Edited by Marcin 1979 at 12:22 pm on Sep. 3, 2003)
Zimowy podpis
Huhuha  huhuha
meriadok
Wyga
Wyga
Posty: 97
Rejestracja: 18 lut 2003, 13:49
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Starogard Gd.

Nieprzeczytany post

niedawno było.
przy dłuzszych biegach uzywam takiego białego,
rwacego się jak papier plastra z rolki, bez opatrunku.
stosowany powszechnie w szpitalach ale jest w aptece
NIE depiluje :)
pzdr.
Awatar użytkownika
Grisza
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 19
Rejestracja: 29 sie 2003, 01:09
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Rybnik

Nieprzeczytany post

Chyba skorzystam z rady Marcina 1979 , bo akurat mam taki „chamski J” plaster na zbyciu .
Dokąd tak ciągle biegniesz ? Grisza
Awatar użytkownika
pozzie
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 39
Rejestracja: 27 maja 2009, 01:58
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Miałem podobny problem. Plastry często się odklejały - widać nie trafiłem jeszcze na właściwe. Natomiast efekt dało - praktyczne jednak tylko na jesienne, chłodniejsze dni (ale w końcu jesień nadchodzi) ubranie bardzo obcisłej biegówki pod spód.

poZZdrawiam! [/list]
OlekB
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 683
Rejestracja: 04 maja 2008, 21:35
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Z lasu w TG

Nieprzeczytany post

plasterro wodoodporne u mnie się sprawdza
Nic nie umiem i nic nie wiem, jestem matoł bity w ciemię...
enteriusz
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 20
Rejestracja: 05 sie 2009, 12:03
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Zielona góra

Nieprzeczytany post

Nie napisaliście w jakich koszulkach biegacie. Podejrzewam, że w bawełnianych.
Spróbujcie może w specjalnych koszulkach do biegania, np Dry-Fitowych.
Te mocno przylegają do ciała i nie mają jak obcierać.
Ja używam czegoś takiego i jestem bardzo zadowolony:
http://www.run4fun.pl/drifit-race-short ... 6d53a3beb6
Awatar użytkownika
szy
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 447
Rejestracja: 10 cze 2009, 08:40
Życiówka na 10k: 39:01
Życiówka w maratonie: 3:19:17
Lokalizacja: Warszawa / Pruszków

Nieprzeczytany post

Kiedyś widziałem zdjęcie Artura Wichniarka bez koszulki po zdobytym golu, biegł właśnie z sutkami zaklejonymi plastrem. Myślę, że skoro taki sposób starcza profesjonalnemu piłkarzowi na 90 minut, to będzie ok i dla biegacza - amatora :)
Awatar użytkownika
run
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 479
Rejestracja: 07 maja 2009, 14:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa / Dąbrowa Leśna
Kontakt:

Nieprzeczytany post

enteriusz pisze:Nie napisaliście w jakich koszulkach biegacie. Podejrzewam, że w bawełnianych.
Spróbujcie może w specjalnych koszulkach do biegania, np Dry-Fitowych.
Te mocno przylegają do ciała i nie mają jak obcierać.
Ja używam czegoś takiego i jestem bardzo zadowolony:
http://www.run4fun.pl/drifit-race-short ... 6d53a3beb6
Po co wydawać 230 zł skoro plaster za kilka zł załatwia sprawę?

BTW mam koszulkę Adidasa kupioną na przecenie za 100 zł (ze 190 czyli równie abstrakcyjnie dużo co ten Nike) i po 3h biegania i tak mnie bolą sutki. Nawet jak kupisz koszulkę za tysiąc złotych to po tych 20-30km sutki będą podrażnione :)
ODPOWIEDZ