W ten weekend biegacze z całego świata opanują stolicę Wielkiej Brytania. W niedzielę wystartuj[...]czytaj więcej
W ten weekend odbędzie się Mini London Marathon, który towarzyszy Maratonowi Londyńskiemu. Każd[...]czytaj więcej
Równo 41 lat temu w wypadku samochodowym zginął Bronisław Malinowski. To właśnie do niego nale[...]czytaj więcej
W projektowaniu butów na przestrzeni lat można dostrzec pewne zmieniające się trendy. Parę lat [...]czytaj więcej
Czasami życie potrafi nas zaskoczyć. Półtora roku temu mega pozytywnie zaskoczyły mnie buty ASC[...]czytaj więcej
Nessi Sportswear – marka odzieży sportowej premium dla kobiet, wystartowała z najnowszą kol[...]czytaj więcej
To może być odpowiedź na to, że w kontekście maratonu Paweł jest za słaby siłowo. Piszesz, że Paweł wysoko się kwasi, to znaczy, że jednak robiliście mniej lub bardziej regularnie pomiary. Ja mogę powiedzieć na podst. ostatnich 2 lat, gdzie z kolegami używamy laktometru, że wysoki
... czytaj postKurcze, szukałem tej opcji w interwałach i treningach, nie zauważyłem że w kategorii ćwiczenia można robić czego dusza zapragnie. No to właściwie temat do zamknięcia :) Wielkie dzięki!
... czytaj postPoniedziałek 03.10.2022 Siłownia 45' lekko Nie robiłem już nóg, nie było dużych ciężarów. Wtorek 04.10.2022 Wytrzymałość 3x2,75km przerwa 3min RAZEM 13,2km 9:47 9:42 9:35 Trening na crossowej pętli, biegany całkiem mocno. Poszło bardzo dobrze, samopoczucie akurat, a czasy duż
... czytaj postJuż po kilku treningach aka podbiegach człowiek powinien nauczyć się jak to robić w miarę dobrze, czytaj efektywnie ;) A wydłużanie kroku to ... po kilku krokach, przecież to nienaturalne. Dawno temu uważałem, że nie warto podchodzić. Że ma się podbiegać. Gdańskie pagórki TPK podc
... czytaj post147 819,6 + 10,4 = 147 830
... czytaj post[ Jeśli ktoś uważa, że pracownik adidasa napisze obiektywną recenzję butów adidasa, to ma prawo do takiej wiary. Ale zarówno on jak i ci co nie podzielają takiej wiary, muszą mieć jednak taką informację. I tylko tyle. Wiem, że UOKiK wydał wytyczne, recenzję przeczytałem. IMO ma
... czytaj postKońcówka nie wygląda dobrze, jakbyś się zdrowo przeliczył. Albo słaby dzień, bo i tak może się zdarzyć, albo coś trzeba by w treningu poprawić. Dziesiątka poszła ci niedawno bardzo dobrze, może popracuj jeszcze nad tym dystansem, a do dłuższych podejdź, jak już będzie stagnacja
... czytaj postPamięć mam dobrą choć wybiórczą. Słuchając podcastu poniżej przypomniałem sobie, że kiedyś na ten temat rozmawialiśmy. https://dzialzagraniczny.pl/2022/09/czemu-w-kolarstwie-jest-tak-malo-zawodnikow-z-afryki-subsaharyjskiej
... czytaj postJednakże istnieje duża liczna niezwykle aktywnych ludzi, którzy nigdy nie mieli problemów z otarciami również i bez włosów pod pachami. Niech za przykład posłuży ogromna większość kobiet. Można więc równie dobrze argumentować, że to owłosienie jest jednak reliktem przeszłości,
... czytaj postA mi akcelerometr jakiekolwiek zmiany pokazywał przy 7-8 mm :ojnie: edit: w sensie, że trzeba było 8 mm skoku położenia żeby cokolwiek odnotował.
... czytaj post
