Fajny bieg i jak zwykle świetna relacja. Aż mi się przypomniała moja styczniowa piątka w Walencji. Miałem w przyszłym roku nie jechać ale po przeczytaniu Twojej relacji to się zaczynam zastanawiać. Ech.
... czytaj postWracam do biegania po kontuzji, perypetiach. Zrobiłem test ściany i mam trochę zablokowany ten staw skokowy. Druga noga wyszło 18 cm, tamta 13 cm dotykam na luzie, 14 cm też dotykam kolanem, ale już czuję opór. Byłem u fizjo, powiedział, że tu wszystko jest w porządku i można wracać do
... czytaj postZestawię teraz wszystkie kilometry, piątki - te z zegarka z oficjalnymi. OFICJALNIE: 5k - 20.11 10k- 40.10 (5km w 19.59) 15k- 1.00.10 (20.00) 20k- 1.20.06 (19.56) 21.1- 1.24.31 25k- 1.40.12 (20.06) 30k- 2.00.25 (20.13) 35k- 2.20.48 (20.23) 40k- 2.40.52 (20.04) 42.2- 2.49.23 WEDŁUG ZEGARK
... czytaj postWięcej powinno się wyjaśnić się po wizycie u fizjo. Bądź dobrej myśli. Jeszcze będziesz się ścigać.
... czytaj postMiałem podobny problem z nowym, H10 i to na gwarancji. Wymienili pasek, problem znikł. Przy okazji dowiedziałem się, że pasek ma gwarancje 1 rok, klips 2 lata. Czy jest możliwe sprzedać cokolwiek w EU bez gwarancji na 2 lata? Nie da się, ustawowo masz gwarancję/rękojmię na okres dwóch
... czytaj postJa w nich nie biegam dla wygodny, tylko dla... szybkości. Używam ich tylko na wiosnę i właściwie tylko na bieżni. Od szerokości "w najszerszym miejscu" są inne modele, na popycie "original", ale żaden z nich nie jest przeznaczony do szybkiego biegania. Altry nie są szerokie, jak się bł
... czytaj postTętno na podstawie zegarka Amzfit GTR2 Sport... Jeśli chcesz wyciągać wnioski o wysokości i zachowaniu się tętna, to nie na podstawie pomiaru z samego zegarka, który jest mało wiarygodny, a często błędny. Do tego celu przydałby się nawet najtańszy pas piersiowy.
... czytaj post/.../ ja tu amatorsko biegam. No i ta wolność..... Biegam co chcę, a nie muszę, bo mam jakiś tam plan. No to możemy podać sobie rękę, dokładnie tak samo do tego podchodzę, chociaż na jakimś etapie swojego biegania (o ile go osiągnę) planuję jednak zaangażować trenera. W poprawie
... czytaj postMasa 138g, drop 3mm, amortyzacja wysoka, cena 2183zł !!! :bum: .https://top4running.pl/p/adidas-adizero-adios-pro-evo-2-jr7259
... czytaj postŁubudu...krótki wpis bo koniec roku dość pracowity. Balansowanie pracy, życia, snu i biegania póki co się udaje bardzo dobrze. Zwiększam stopniowo kilometraż, bazując na razie na 2 niezbyt obciążających ale jednak akcentach w tygodniu. Listopad -> 347,7 km -> 1d 06:58:48 -> 5:21/km ->
... czytaj post
