Chociaż tak sobie myślę, że nawet jeśli nie "zadziała pianka z płytką w bucie", to może pomoże lekkość buta, wiara i mental zawodnika, że może pocisnąć. Są takie karbony, na przykład marki Craft, które są cięższe od klepaczy długodystansowych innych marek. Bo na świecie ni
... czytaj postTylko, że Flow 1 (też miałem) ma na przodach cienką szmatę i tyle, a Timp 5 grubą i ogumowaną. To zasadnicza różnica.
... czytaj postTak jest, dobra decyzja i szybka decyzja - zdynamizuj ciało fizyczne. Nie daj się słomianemu zapałowi. I następny zakup gadżetu biegowego za 0,5 roku. :hahaha: A i może sprawdź ile amortyzacji mają Twoje buty, to ma duże znaczenie szczególnie jeśli się ma coś nadwagi. :taktak: Nie wah
... czytaj postJak wyżej, tylko zwykły apteczny plaster daje radę.
... czytaj postBez pomiaru HRV nie wiesz, że będzie gorzej? Plan można i trzeba zawsze korygować, kierując się też samopoczuciem i doświadczeniem. Trochę robię za adwokata diabła ;-)Zazwyczaj wiem i pisałem o tym w innym temacie, że plan planem ale nie ma nic na sztywno. Dla mnie pomiar HRV to nie (
... czytaj postTrzymam kciuki za sub 2:40, powodzenia!
... czytaj post- Strefy, progi, tempa - Listopad zakończony: 14 dni biegowych, ok.160 km. Grudzień to, dla mnie, zazwyczaj najtrudniejszy ( co by nie powiedzieć najgorszy ) miesiąc do trenowania. Czas przedświąteczny, świąteczny, poświąteczny i przedsylwestrowy po prostu mi nie służy, jakoś trzeba t
... czytaj postJeszcze kilka słów o samym wyjeździe. Pakiet ogarnąłem przez tour operatora Raz Event Maraton. Tak wiem zarobią na mnie trochę, ale odstawiając alko sądzę że więcej zaoszczędziłem. Nie lecę z nimi w piątek lecz z kolegą z Wawy w czwartek bezpośrednio do Walencji. Stamtąd metrem nr
... czytaj postBieg na wyciągu :hejhej: https://www.instagram.com/p/DRCM0LNjGDp/ Gct może mieć nawet poniżej 200ms, jakby powiedział jakiś specjalista z branży techniki biegu. Ja też sobie wstawię filmik. A co tam. https://www.facebook.com/reel/716804034114780
... czytaj postmarian123 Dziękuję za ten post, sporo przydatnych informacji. Na tę chwilę mam w szafie Onemix Light Armor i idzie do mnie Bumper Elite. Zobaczymy, co to warte:):)
... czytaj post
