Z tym wsparciem w PZLA to bywa różnie. Na cuda bym nie liczył... Przykład z 2017: "Decyzją PZLA maratończyk jest - delikatnie ujmując - rozczarowany. – Zająłem czwarte miejsce na Mistrzostwach Europy i uważam, że powinno należeć mi się szkolenie. Okazuje się, że jako jedyny z nas
... czytaj postJa na to kompletnie nie patrzę, nie wiem z czym to porównujesz, ale chciałbym zauważyć, że kroki w ekosystemie Polara nie są krokami jak w Garminie. Nazwał bym to raczej poziomem aktywności niż krokami. Przeleciałem 2025 i największe miałem w lipcu https://imgur.com/XwkKBJw.png
... czytaj postBardzo malutko. W tym roku mam tygodnie z takim przebiegiem jak niektóre Twoje miesiące :). Masz dosyć szybkie rozbiegania - też tak robiłem do zeszłego roku, ale u mnie to nie przynosiło takich efektów, a mogło się przyczyniać do częstszych postojów. W wątku Sławcia pytałem go o śr
... czytaj postKolejny tydzień na robocie. Powrót do idealnego kilometrażu ~20km. Jeszcze trochę brakuje do poziomu sprzed choroby, ale najważniejsze, że do przodu. Pon, 24.11.2025: Truchtanko po śniegu. Trochę śliskawo miejscami ale w sumie nawet przyjemne bieganie - 45min, 6.56km (6:51/km), śr. tętno
... czytaj postMam (darowaną) wiatrówkę Umbro, ale dzisiaj to tylko wydmuszka, jak Łucznik, Thomson czy Tyskie.
... czytaj postRzuciłem okiem na ten wątek i nasunęły mi się na myśl 2 zdania. Patogen oportunistyczny to mikroorganizm, który zazwyczaj nie wywołuje choroby u zdrowej osoby, ale może stać się patogenny i wywołać infekcję, gdy układ odpornościowy gospodarza jest osłabiony. Strach potrafi sparali
... czytaj postPierwsze buty Inov-8 kupiłem sobie wg ich tabeli i były dramatycznie za małe. Zwykle biorę 27.5 cm, ale od nich pasuje na mnie (rzekome) 28.5. Nawiasem mówiąc, szerokimi butami zainteresowałem się pod wpływem Twoich wpisów weuek ;) Poprzednio lata biegałem w różnych Asicsach i zawsze p
... czytaj postwłaśnie zastanawiałem się co z tym wiatrem. Wybrzeże = duże ryzyko wiatru. Dla mnie z Twojego opisu dobry bieg, ale na życiówkę tam bym nie jechał z uwagi na potencjalny mocny wiatr. Wiatr był łaskawy, słońce i Celsjusz rozdawali karty :-) Na życiówkę rzeczywiście musiałyby si
... czytaj postDziękuję! Zobaczymy co wybiegam na milę w grudniu.
... czytaj postPrzecież kolce sprzedałeś, wiec jak biegłeś? akurat w rozklejonych butach. gdybym wiedział, że Maksymilian Szwed będzie robił swój trening na hali, to bym jakieś wyjściowe wyścigówki założył. https://i.imgur.com/87wvxh4.jpeg https://i.imgur.com/9HRVsEx.jpeg
... czytaj post
