Tylko pytanie jak ma się wiarygodność pomiarów tych parametrów z nadgarstka. Podobnie jak ze wszystkiego innego - festiwal współczesnego nadmiaru.
... czytaj postDanielsem trenował także słynny pan Smalec...i mleczanu nie robił
... czytaj postCześć jestem początkującym biegaczem chciałem zapytać czy przy 11km.tempo 43min jest dobre TO ZALEŻY.
... czytaj postNerwy w konserwy ... No właśnie. Tak to było ujęte w ostatnim wpisie. Nerw kulszowy - taka diagnoza. Wydawało się, że mam to jakoś pod kontrolą. Tym bardziej, że 8 lipca poszedłem na rozbieganie i jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki ustąpiły problemy związane za stopą. Po
... czytaj postCzy ktoś użytkował pasek HRM600? Jak się spisuje? https://letmegooglethat.com/?q=HRM600+recenzja
... czytaj postTydzień 12.01.2025–18.01.2026 Bieganie – dystans ok. 25 km, czas 2:44 Rower – 1:00 Poniedziałek – siła + lekki bieg 30 minut Po ćwiczeniach spokojny bieg na bieżni z nachyleniem. Wtorek – spinning Muszę przyznać, że ciekawe są te zajęcia :hej: Środa – trochę tempa Wybra
... czytaj postEdytowałeś poprzedni wpis, więc nawet nie zauważyłem, że u Ciebie taka mizeria. Jakbyś szukał miejsca do biegania, to przy SGGW można robić wszystko, bo jest całkiem ładnie odgarnięte. Z achillesem sam się cały czas turlam, ale w moim przypadku odstawianie biegania niewiele dawało -
... czytaj postW minioną sobotę odbyły się zawody Zimowy Półmaraton Gór Stołowych. Biegi rozegrano na dwóch dystansach: - 31 km (Biała Trzydziestka), - 21 km (tytułowy ZPGS) W tym roku biegaczom przyszło zmierzyć się z trudnymi warunkami na trasie. Po "latach nieobecności" ;) mieli spory mróz no
... czytaj post... Myślę, że to jest bieg spokojny. Jak jestem wypoczęty to mam tętno niskie i czuje sie dobrze, a pod koniec tygodnia tym samym tętnem umieram. I tutaj jest problem i nie wiem czy biegać jeszcze wolniej kiedy jestem zmęczony ? Uważam, intuicyjnie, że sam sobie odpowiadasz Jak jesteś
... czytaj post12-18.01 - 4xćwiczenia - 2xgóra, 2xnogi, masa rośnie, już jest 85kg, trzeba skorzystać i zapisać się w lutym na kosza. Bieganie poczeka do późniejszej wiosny i tak w tej chwili pogoda mocno zniechęca do biegania. Lewy achilles jest nadal odczuwalny, co prawda tylko przy nacisku, ale dobrze
... czytaj post
