Ja już po zawodach, tak testowo na przepalenie gnatow 😅, 5km tempo 4.48 jestem szczęśliwy bardzo dobry wynik, wiem że biegacie szybciej wolne ale to moj 7 tydzień z czego 2/3 rower, jest rewelacyjnie. Teraz 3h rower w z1 I dzień udany
... czytaj postJarek, to po prostu jest ciekawe, jak przechodzą covid zaszczepieni i niezaszczepieni. A swoją drogą to współczuję ciężkiego przebiegu i zdrowia życzę. Ja szczepie sie co roku biore I dodatkowo analizuje przeciwciała przed i po od 4 lat. I zachorowałem 2 razy. Tak jak mowia nie uchro
... czytaj postJa mam te od attiq: https://attiq.net/do-biegania/1058-1652-getry-biegowe-alpine-meskie-5901891973341.html Są świetne. Wysłane z mojego SM-S916B . Potwierdzam the best
... czytaj postNie wiem czy to chodzi o ten Ozempik, czy coś podobnego, ale obiło mi się o uszy o :bum: zgonach. Niestety nie znam szczegółów. Chyba najlepszy sposob MZ mniej żreć. Nie Tylko MZ tabletek ale ogolnie kalori spozywac mniej . Tylko latwo powiedziec jak ktoś lubi jesc jakas goloneczke ,
... czytaj postNuda, nic ciekawego https://www.bieganie.org/blog/2025/2025-50.jpg W tygodniu jak zwykle, a w weekend mam urwanie głowy i nie mam czasu. Także ten tydzień minął bez akcentów, dystans jak pisałem zwiększyłem do 17,77 km a prędkość w zależności jak się czuję. Ale widać że chwilę
... czytaj post"Polski Związek Lekkiej Atletyki informuje, że od dnia 1 stycznia 2026 roku wprowadzony zostaje całkowity zakaz używania obuwia karbonowego przez zawodników z kategorii wiekowej U16 oraz młodszych." Może się okazać, że przez decyzje władz PZLA przyjdzie dosyć szybko koljena odpowiedź
... czytaj postJeśli z nowym paskiem, który ma Drwal, pojawił by się ten sam problem(te same objawy), ale po roku użytkowania, to wtedy Drwal nie ma nic do gadania? Zakładając, że zna już objawy z wcześniejszego wadliwego paska, wymienionego na rocznej gwarancji. Co wtedy, po tym roku gwarancji, ale nada
... czytaj postYacool, gdzie Ty wyjeżdżasz:) PZLA zakazało karbonów wszystkim zawodnikom począwszy od U15 i młodszym:) Są międzynarodowe zawody U15? Co wtedy, PZLA zbanuje bo ktoś pobiegnie w karbonach? Tylko na własną rękę można trzymać tempo tego co się dzieje w myśli szkoleniowej na świecie, n
... czytaj postKolejny tydzień zrealizowany 3/3. Wt, 09.12.2025: Easy - 48min, 7.20km (6:40/km), śr. tętno 145. Przyjemnie, bez historii. Śr, 10.12.2025: "Long" - 60min, 8.78km (6:50/km), śr. tętno 148. Zmieniłem buty do codziennych biegów i trochę zaczął mnie pobolewać prawy piszczel. Trochę za ma
... czytaj postDziękuję i wzajemnie! No i przede wszystkim Wesołych Świąt i spełnienia marzeń nie tylko obiegowych w 2026 roku :)
... czytaj post
