Więcej powinno się wyjaśnić się po wizycie u fizjo. Bądź dobrej myśli. Jeszcze będziesz się ścigać.

Piątek 05.12 Z kolegą stwierdziliśmy, że coś zjemy, kierując się ku plaży/ dzielnicy portowej. Tutaj jest duże pole do popisu, bo udało się kupić ryż z kurczakiem + pałką kurczaka za całe 4euro. Można tanio zjeść, tylko trzeba poszukać w bocznych uliczkach. Plażę Walencja ma p

Miałem podobny problem z nowym, H10 i to na gwarancji. Wymienili pasek, problem znikł. Przy okazji dowiedziałem się, że pasek ma gwarancje 1 rok, klips 2 lata. Czy jest możliwe sprzedać cokolwiek w EU bez gwarancji na 2 lata? Nie da się, ustawowo masz gwarancję/rękojmię na okres dwóch

Dzięki wielkie :) Tematu sub 2.40 nie było jeszcze, ale takie 2.45 owszem. Staram się opisać dosyć dokładnie przebieg całego tygodnia, nie tylko zawodów. Jednak to była dla mnie największa biegowa wyprawa w życiu.

Ja w nich nie biegam dla wygodny, tylko dla... szybkości. Używam ich tylko na wiosnę i właściwie tylko na bieżni. Od szerokości "w najszerszym miejscu" są inne modele, na popycie "original", ale żaden z nich nie jest przeznaczony do szybkiego biegania. Altry nie są szerokie, jak się bł

Tętno na podstawie zegarka Amzfit GTR2 Sport... Jeśli chcesz wyciągać wnioski o wysokości i zachowaniu się tętna, to nie na podstawie pomiaru z samego zegarka, który jest mało wiarygodny, a często błędny. Do tego celu przydałby się nawet najtańszy pas piersiowy.

/.../ ja tu amatorsko biegam. No i ta wolność..... Biegam co chcę, a nie muszę, bo mam jakiś tam plan. No to możemy podać sobie rękę, dokładnie tak samo do tego podchodzę, chociaż na jakimś etapie swojego biegania (o ile go osiągnę) planuję jednak zaangażować trenera. W poprawie

Masa 138g, drop 3mm, amortyzacja wysoka, cena 2183zł !!! :bum: .https://top4running.pl/p/adidas-adizero-adios-pro-evo-2-jr7259

Łubudu...krótki wpis bo koniec roku dość pracowity. Balansowanie pracy, życia, snu i biegania póki co się udaje bardzo dobrze. Zwiększam stopniowo kilometraż, bazując na razie na 2 niezbyt obciążających ale jednak akcentach w tygodniu. Listopad -> 347,7 km -> 1d 06:58:48 -> 5:21/km ->

Tydzień 01.12-07.12.2025 Bieganie dystans 41 km czas: 3:59 Rower już powędrował na szafę, więc teraz tylko bieganie. Mam wrażenie, że jak schowałem rower to pogoda się trochę poprawiła :hejhej: Rozbiegania skróciłem do max. 45 minut, żeby to były biegi regeneracyjne, a nie męcząc