Kolejny tydzień zrealizowany 3/3. Wt, 09.12.2025: Easy - 48min, 7.20km (6:40/km), śr. tętno 145. Przyjemnie, bez historii. Śr, 10.12.2025: "Long" - 60min, 8.78km (6:50/km), śr. tętno 148. Zmieniłem buty do codziennych biegów i trochę zaczął mnie pobolewać prawy piszczel. Trochę za ma
... czytaj postCo człowiek, to inne preferencje. Ja biegam w samych legginsach nawet przy -20.
... czytaj postU mnie stadion miejski ma prześwity gołego betonu (zamaskowanego farbą). Nie wiem czy to dla kolców dobre.
... czytaj postDziękuję i wzajemnie! No i przede wszystkim Wesołych Świąt i spełnienia marzeń nie tylko obiegowych w 2026 roku :)
... czytaj postPo maratonie udałem się prosto do hotelu. Odświeżyłem się i poprzebijałem pęcherze. Chwila odpoczynku, jedzenie i trzeba było iść na mecz :) Valencia-Sevilla - Raptem 3 stacje metrem. Wysiada się na Aragon tuż pod Estadio Mestalla. Razem z kolegami z Zabieganych Łubianka nie żałowa
... czytaj postCzy jest możliwe sprzedać cokolwiek w EU bez gwarancji na 2 lata? Nie da się, ustawowo masz gwarancję/rękojmię na okres dwóch lat. Amen. Gwarancja i rękojmia, to nie sa zamienne pojecia, to dwie zupelnie rozne sprawy. Rekojmie na 2 lata dostajesz ustawowo z marszu, ale gwarancja jest dobro
... czytaj postZanim rzucicie się na plyometrię jak szczerbaty na suchary, to warto posłuchać jakie są na ten temat trendy na świecie. Trening plyometryczny rozwija dynamiczną siłę mięśni oraz zdolność do szybkiego wykorzystania energii sprężystej. Dzięki temu biegacze zyskują „lekkość” kr
... czytaj postmlody się aktualnie rozsypuje tak jak przewidziałem, , pękła mu żyłka w oku i krew tak jak by zalaka mu częściowo białko oka Pamiętam, miałem tak parę lat temu. I wcale jakoś intensywnie nie biegałem wtedy. Paradoksalnie, teraz jest to moje lepsze oko. Z moich obserwacji wynika,
... czytaj postMnie tam Asics nie przekonywał nigdy, tzn. w szpiczastych czasach też do mnie nie gadał.
... czytaj postMartwisz się, że w czasie biegu spotkasz się ze ścianą? Idź pobiegaj i nie pytaj. Wysłane z mojego SM-S916B przy użyciu Tapatalka
... czytaj post
