To, że "za drogi", kłóci się z tym co mi już wcześniej pisałeś Wysłane z mojego SM-G950F . No fakt nie jest jest tani , ale chyba wiem co chłopaki mieli na myśli ,że zarabia na siebie, zwraca...

Aspiracje Faraha dużo wnoszą do światka maratońskiego. Tworzą pozytywny marketing i zainteresowanie. Kibice lubią czelendżerów. Ale historia z hotelem to wielka słabizna. Takich spraw się tak nie...

tylko do poziomu 2:05 potrzeba biegać 10000m w okolicach 28 minut a połówkę 1:01 - bez zapasu szybkości tego się nie da zrobić - u nas jest parcie na maraton a powyżej 1500 m (za wyjątkiem...

Dopiero teraz przeczytałem. Podpisuję się pod wypowiedziami poprzedników. Leżąc sponiewierany chorobą, niejednokrotnie miałem podobne przemyślenia Wysłane z mojego SM-G950F przy użyciu Tapatalka

Dlaczego przypomniał mi się film "Śmierć szczura", który widziałem prawie 50 lat temu na Konfrontacjach? https://www.filmsdocumentaires.com/films/1207-la-mort-du-rat To już może lepiej...

Skomentuj artykuł Ekscytujący weekend trailowy – Biegi w Szczawnicy, Ultra-Trail Mt Fuji i Madeira Ultra-Trail

Dobre dane wejsciowe to podstawa dla TAO. Widzę kompletnie inną interpretacje TAO jak jest zła jakość danych . do TAO widze bez stryda nie trzeba podchodzić . Szkoda, że takie wnioski po roku...

25.04.2019 - Za ciosem... Wczoraj poszło dobrze, więc dziś zdecydowałem się na powtórkę- tym razem 6x 3:00B/2:00M . Może nie było tak przyjemnie jak za pierwszym razem,ale zbytnio swojej strefy...

19.04- przeważnie w piątek chodzę na siłownię i tak myślałem że będzie tym razem, ale nie wzieliśmy 1 rzeczy pod uwagę że siłownia na która chodzimy znajdująca się w szkole , okazalo się ze jest...

Chciałbym tak przez maj i część lub cały czerwiec biegać mniej, nie trenować typowo a odpocząć. Pytanie czy można to choć trochę pogodzić z utrzymaniem formy ? Nie oczekuję że będę miał formę 100%...