Przecież napisał, stabilna miednica czyli najprościej mówiąc zminimalizowane straty energii przy przekazywaniu ruchu. Czy z siły jak u tri czy ze sprężystości jak u keniola.

szukam butów do szurania po asflacie. jestem początkujący, miesięcznie robię ok 50 km. ważę 90 kg. Obecnie biegam w starych reebokach, które należy już pochować. Z uwagi, że zaczynam i biegam...

Przy tym wzroście i wadze trochę ponad 70kg uważasz że nie jesteś drobny?

Kolejny żarłok. Na szczęście sąsiadka z parteru trochę czereśni uratowała .

110 583,8 + 11 = 110 594,8

Ogólnie to trochę mnie to bawi. Dyskutujemy o bezpieczeństwie, czy można biegać Parkruny itp, a mieszkając przy targowisku miejskim, od dobrego miesiąca widzę nie 100, czy 150 osób, ale taki dobry...

w Beskidach jest masakra, zalew bajkerów i ranerów, zapinkalają na czym tylko sie da skoro zamkneli wszelkie gymy, fity, boxy, ścianki i inne skłosze, to ludziska wyszli w teren... na szczęście...

W ramach ciekawostki, pada teza o porzuceniu w ogóle wolnego biegania i robienia samych akcentów. Jeśli coś w tlenie to ew. tylko na rowerze.

ŁĄMIĄCA WIADOMOŚĆ Przejmujemy segment "stravowy": http://ratemytrail.com/blog/post/automa ... -zegarkami

Update: Rzeczywiście wygląda to na spięty miesień czworoboczny lędźwiowy. Pojedyncza wizyta nie rozwiązała całkiem problemu, ale dostałam też rozciągania do robienia samej przed biegiem i jest...