Dawidavila 30.06.2025 18:33

Czerwiec zakończony bilansem 10 treningów. Jak na drugi miesiąc po kilkuletniej przerwie nie jest źle. Mogłoby być więcej jednostek, ale nie zawsze praca na to pozwala. Łącznie coś ok. 100km. Poleci ktoś jakąś aplikacje która by podsumowywała miesiącami ilość treningów i kilometr

... czytaj post
Slawcio 30.06.2025 16:18

Zdrówka. A co do miesiąca to w czerwcu zrobiłem 678 km. Jem zdecydowanie mniej lodów, to i waga spada. Mam obecnie około 64,5 kg. Ehhhh jest dobrze. oby tylko dalej wygrywać z lodówką. Żeby tak jeszcze trochę zrzucić zbędnego balastu.

... czytaj post
cichy70 29.06.2025 13:18

SŁONECZNY PATROL https://thumbs2.imgbox.com/ed/96/6Duka5Kf_t.jpg pokarało mnie za te niedotrzymywanie słowa o systematycznym pisaniu, musiałem się mocno cofnąć w czasie i w ogóle sprawdzić co ja tam biegałem i dlaczego tak a nie inaczej. niemniej to jest dobry czas na zrobienie jakiego

... czytaj post
Rolli 28.06.2025 14:13

Najlepsze na rynku na 3000m są kolce Nike Dragonfly. Ale ze ty nie lekkoatleta, to wystarczy przejść sie do sklepu i kupić cos do biegania na zawodach ulicznych. A tych jest miliony różnych. Ja, jako Nike-Fanboy, powiedziałbym Nike Vaporfly. Ale to zależy od twojej kasy. Pegasus tez starcza.

... czytaj post
Turbo 27.06.2025 16:21

Bardzo lubię Adizero Evo SL, dla mnie perfekcyjny daily trainer. Względnie miękkie ale bez przesady, lekkie, a jak się wrzuci piąty bieg to fajnie odbijają. Nie wiem czy to nie moje ulubione buty (dotychczas to były Endorphin Speed 2). Czytałem o nich już wcześniej ale odrzuciłem je z

... czytaj post