Slawcio 30.06.2025 16:18

Zdrówka. A co do miesiąca to w czerwcu zrobiłem 678 km. Jem zdecydowanie mniej lodów, to i waga spada. Mam obecnie około 64,5 kg. Ehhhh jest dobrze. oby tylko dalej wygrywać z lodówką. Żeby tak jeszcze trochę zrzucić zbędnego balastu.

... czytaj post
Sikor 30.06.2025 14:08

Popytałem chataGPT i odpowiedział: ale w nadmiarze mogą przyczynić się do zakłócenia metabolizmu tłuszczu. Zauwazyles, ze ChatGTP napisal Ci to samo o czym wspomnialem wczesniej? Hasla klucz: "w nadmiarze" i do tego "moga", czyli nie kazda ilosc, nie zawsze i nie w kazdym przypadk

... czytaj post
cichy70 29.06.2025 13:18

SŁONECZNY PATROL https://thumbs2.imgbox.com/ed/96/6Duka5Kf_t.jpg pokarało mnie za te niedotrzymywanie słowa o systematycznym pisaniu, musiałem się mocno cofnąć w czasie i w ogóle sprawdzić co ja tam biegałem i dlaczego tak a nie inaczej. niemniej to jest dobry czas na zrobienie jakiego

... czytaj post
Rolli 28.06.2025 14:13

Najlepsze na rynku na 3000m są kolce Nike Dragonfly. Ale ze ty nie lekkoatleta, to wystarczy przejść sie do sklepu i kupić cos do biegania na zawodach ulicznych. A tych jest miliony różnych. Ja, jako Nike-Fanboy, powiedziałbym Nike Vaporfly. Ale to zależy od twojej kasy. Pegasus tez starcza.

... czytaj post
Turbo 27.06.2025 16:21

Bardzo lubię Adizero Evo SL, dla mnie perfekcyjny daily trainer. Względnie miękkie ale bez przesady, lekkie, a jak się wrzuci piąty bieg to fajnie odbijają. Nie wiem czy to nie moje ulubione buty (dotychczas to były Endorphin Speed 2). Czytałem o nich już wcześniej ale odrzuciłem je z

... czytaj post