Ja bardzo polecam Zwifta (jak nie ma roweru to Zwift Ride + Kickr Core bundle), zabierałem się tak od 2023 roku i w końcu się zdecydowałem i bardzo żałuję że zwlekałem tyle czasu. Śmierdzi smogiem? Nawaliło śniegu? Bieżnia lekkoatletyczna oblodzona? Jest -10C i wali gęstym śniegiem
... czytaj postSiamo entusiasti di condividere con voi un'opportunità incredibile per risparmiare sui vostri acquisti online grazie al Temu coupon code 100€ off. Questa promozione esclusiva è pensata per rendere la vostra esperienza di shopping più conveniente e gratificante che mai. Utilizzando il codice pr
... czytaj postBenvenuti nella guida definitiva per risparmiare sui vostri acquisti online questo mese. Siamo entusiasti di presentarvi un'opportunità imperdibile per utilizzare il Temu coupon code 100€ off e trasformare il vostro shopping in un'esperienza incredibile. Abbiamo testato personalmente il codice a
... czytaj postBenvenuti sul nostro portale dedicato al risparmio! Se siete alla ricerca delle migliori occasioni per i vostri acquisti online, siete nel posto giusto per scoprire come rivoluzionare il vostro shopping. Oggi parliamo del fantastico Temu coupon code 90% off, una promozione incredibile che sta facen
... czytaj postSiamo entusiasti di presentarvi le ultime promozioni per iniziare l'anno nel migliore dei modi. Utilizzando il nostro esclusivo Temu coupon code 30% off, potrete rinnovare il vostro guardaroba o la vostra casa senza svuotare il portafoglio. Vi consigliamo di approfittare immediatamente del codice a
... czytaj posthttps://www.bieganie.org/blog/2026/2026-2.jpg Coś tam tuptam, pogoda robi nam test hardu ducha i kto tak naprawdę lubi biegać. Na razie nie planuję nic szybkiego, tuptam żeby nie przytyć i na podtrzymanie. Za tydzień najprawdopodobniej odpuszczę zawody, o ile z brzuchem lepiej to dawne bio
... czytaj postPoniedziałek 05.01 Dwa duże i jedno małe kółko wokół SGGW - 12.46 km, 1:09:55 (@5:37). Wtorek 06.01 Pięć małych kółek wokół SGGW - 14.79 km, 1:13:19 (@4:57). Po 3km wstępu cztery małe kółka (10km) odrobinkę szybciej, bez zatrzymywania przed i po. 10km, 45:50 (@4:35) Wyż i sło
... czytaj postDziś (11.01.26) w planie był 3. bieg City Trail i domknięcie klasyfikacji. Ze względów zdrowotnych i pogodowych (infekcja i zima jeszcze nie odpuszczają) zrobiłem przerwę w bieganiu. Do klasyfikacji potrzeba zaliczyć 3 z 4 organizowanych, więc ostatnia szansa przypada 8 marca. Od jutra wc
... czytaj postChcę już lato. Nie, żeby biegało się jakoś źle w aktualnych warunkach (szczególnie przy takim rekreacyjnym bieganiu jak moje), ba, nawet ma to swój klimat, ale tęsknię za bieganiem na zewnątrz w krótkich spodenkach. Tydzień sporo mocniejszy niż ostatnio: Pn, 05.01.2026: Wziąłem so
... czytaj postA IMIĘ JEGO, ZA MOCNO BYŁO w zeszłą niedzielę padało już podczas testu, śnieg znaczy się napadywał, ale apogeum zimy przyszło w poniedziałek i w UK, został ogłoszony dziesiąty stopień zasilania i odśnieżania. odśnieżanie tu, polega na czekaniu kiedy śnieg stopnieje. czyli w
... czytaj post
