https://youtu.be/Bi_4I2DrE-w?t=3137 - dzięki fangss torpeda - w sumie kardiolog potwierdził moje osobiste obserwacje. Ze względu na swoją chorobę już od lat mierzyłem ranne HRV, jak się pojawiło nocne, to je analizowałem i to po prostu gówno daje. Pisałem już na forum kilka razy o tym
... czytaj postObserwowanie trendów na powtarzalnych jednostkach treningowych. Tak jak piszesz. Z rotacją papciami itd. Notowanie statystyk. Z uwagami o dyspozycji, pogodzie itp. Ale wtedy to już robi się zajęcie na tygodnie treningów. Myślałem, że wydaje kasę na sprzęt i w ten sposób "urywam" sprz
... czytaj postTylko, że Flow 1 (też miałem) ma na przodach cienką szmatę i tyle, a Timp 5 grubą i ogumowaną. To zasadnicza różnica.
... czytaj postTak jest, dobra decyzja i szybka decyzja - zdynamizuj ciało fizyczne. Nie daj się słomianemu zapałowi. I następny zakup gadżetu biegowego za 0,5 roku. :hahaha: A i może sprawdź ile amortyzacji mają Twoje buty, to ma duże znaczenie szczególnie jeśli się ma coś nadwagi. :taktak: Nie wah
... czytaj postJak wyżej, tylko zwykły apteczny plaster daje radę.
... czytaj postTrzymam kciuki za sub 2:40, powodzenia!
... czytaj post- Strefy, progi, tempa - Listopad zakończony: 14 dni biegowych, ok.160 km. Grudzień to, dla mnie, zazwyczaj najtrudniejszy ( co by nie powiedzieć najgorszy ) miesiąc do trenowania. Czas przedświąteczny, świąteczny, poświąteczny i przedsylwestrowy po prostu mi nie służy, jakoś trzeba t
... czytaj postJeszcze kilka słów o samym wyjeździe. Pakiet ogarnąłem przez tour operatora Raz Event Maraton. Tak wiem zarobią na mnie trochę, ale odstawiając alko sądzę że więcej zaoszczędziłem. Nie lecę z nimi w piątek lecz z kolegą z Wawy w czwartek bezpośrednio do Walencji. Stamtąd metrem nr
... czytaj postBieg na wyciągu :hejhej: https://www.instagram.com/p/DRCM0LNjGDp/ Gct może mieć nawet poniżej 200ms, jakby powiedział jakiś specjalista z branży techniki biegu. Ja też sobie wstawię filmik. A co tam. https://www.facebook.com/reel/716804034114780
... czytaj postmarian123 Dziękuję za ten post, sporo przydatnych informacji. Na tę chwilę mam w szafie Onemix Light Armor i idzie do mnie Bumper Elite. Zobaczymy, co to warte:):)
... czytaj post
