Jak cena dobra to co szkodzi spróbować. Czasem i w mniej oczywistych produktach można znaleźć jakieś perełki.

mgrzeg dzięki za miłe słowo Co do treningu - aktywności, jest tylko bieg i to co można w domu pokombinowac, rower stacjonarny, rolowanie itp. Przerwy były i to długie ze względów zdrowotnych, nie związanych z bieganiem, te też się zdarzały ale były krótsze. W styczniu i lutym 23r,

Przecież kolce sprzedałeś, wiec jak biegłeś? akurat w rozklejonych butach. gdybym wiedział, że Maksymilian Szwed będzie robił swój trening na hali, to bym jakieś wyjściowe wyścigówki założył. https://i.imgur.com/87wvxh4.jpeg https://i.imgur.com/9HRVsEx.jpeg

Jarek, to po prostu jest ciekawe, jak przechodzą covid zaszczepieni i niezaszczepieni. A swoją drogą to współczuję ciężkiego przebiegu i zdrowia życzę.

Myślę, że trzeba to napisać wprost: duet Raczyński-Glinka skompromitował całe PZLA. Do tego smaczku dodają plotki, że pewne znane w środowisku osoby trenerskie blokują wymierne wsparcie finansowe dla Eli z różnych niekoniecznie obiektywnych przyczyn.

Zawsze mam jakieś takie, tylko w moim rozmiarze: 27,5 cm. Aktualnie mam Inov-8 Trailfly Max po jednym biegu 21 km. Ciężko to sprzedać, bo wszyscy pragną tego, co ciągle widzą w reklamach i "communities".

Już rok 2025 nie przyniósł dużego progresu. Owszem dzięki dużej objętości, poprawiłem życiówkę maratońską, ale krótszych już nie za bardzo. Nie ma sensu ciągnąć tego co było dalej, więcej już na tym nie nabiegam. Dlatego ten sezon to będzie budowanie prędkości. Głównym

Ostatnie zawody sezonu GPGS - odbywające się razem Półmaraton Górski "Orzeł" i Górska 13 już za nami. DSC_1858a.jpg W przeciwieństwie do poprzednich zawodów tym razem pogoda dopisała. Było słoneczko, mróz, w górach pojawił się pierwszy śnieg. Biegacze mieli więc okazję do podzi

23 listopada to pogoda zweryfikowała możliwości i chęci dyktując, na drugim biegu City Trail własne, zimowe warunki, łatwo nie było, przez całą trasę spojrzałem może dwa razy na zegarek, odpuściłem kontrolę tempa na rzecz kontroli trakcji. Czas na mecie 20:16, o minutę gorszy od pa

Zanim dowiesz się o co właściwie chodzi, już możesz zacząć działać. Dobre działanie na pewno by miały: - systematyczny masaż okolic biodra połączony z bardzo gorącym prysznicem, - rozluźnianie podczas położenia się tułowiem na wysokim stole, lub jeśli nie masz odpowiedniego st