Przede wszystkim trzeba danych od was, żeby stojący za kalkulatorem model językowy trenował sobie różne opcje. A jeszcze w kwestii bieda-kalkulatora, to ta opcja nie upadła. Raport biomechaniczny jafu zawiera porównania finalistów biegu na 10000m i tam to jest: https://parawruch.pl/wp-con
... czytaj postTo chyba miał być wytrysk poczucia humoru.
... czytaj postObserwując Twoje treningi widzę, że robisz wszystko w sposób bardzo przemyślany i rozsądny - powiedziałbym nawet perfekcyjny do możliwości/dyspozycji organizmu. Dieta też pewnie jest bardzo przemyślana i adekwatna do potrzeb organizmu. Nic dodać nic ująć, tylko wytrwać! Wynik na 5K j
... czytaj postU mnie jedzenie najpóźniej na 2 godziny przed bieganiem. Inaczej mi "ciężko". U mnie 5 godzin.
... czytaj postZapomnieliscie o prawidłowym nawadnianiu!!!
... czytaj postOdświeżę jeszcze nieco temat. Czy ktoś posiada Brooks Adrenaline albo zbliżone buty i może napisać jak to wygląda gdyby używać ich tylko do chodzenia? Jak wspomniałem, kupiłem Adrenaline GTS 23 do biegania ale myślałem o czymś ze wsparciem łuku i dla osób z problemami rozcięgna ró
... czytaj postMoże ktoś kupił jakieś ich buty i się podzieli opinią?Ja pod koniec ubiegłego roku kupiłem sobie te buty: https://onemixofficial.com/products/tupo?variant=49075330318649 Na Aliexpress kosztują poniżej 200zł. Biegam w nich od tego czasu większość treningów, pewnie już z 500km. Nie um
... czytaj postKarbonowe buty Kiprun prezentowane były już jakiś czas temu na portalu: https://bieganie.pl/sprzet/kiprun-kd900x-2-ld-i-ld-recenzja-i-testy-karbonowych-butow-do-szybkiego-biegania W paru wątkach były też chyba już o nich wzmianki ale nie wiem czy widzieliście jednak, że jest możliwość
... czytaj postNa portalu pojawił się tekst o nowym modelu Salomona - AERO GLIDE 3 https://bieganie.pl/sprzet/buty-biegowe-salomon-aero-glide-3-recenzja Ciekawią mnie Wasze opinie o "szosowych" butach tej firmy. Mi zawsze kojarzyły się raczej z trailem i butami nakierunkowanymi raczej na trudniejsze warunki
... czytaj postFajny artykuł. No i grupa!!! Grupa zawsze motywuje!!!
... czytaj post
