Chciałbym pochwalić Pączka. Tak po całości. Dlatego wklejam całe dwa akapity. Bo chcę to mieć u siebie. Na koniec akapit o elemencie, który uwielbiam w tym bucie i nigdzie indziej nie widziałem takiej geometrii podeszwy. Fizjoterapeuci o dosyć tradycyjnych poglądach lepiej niech nie czyt
... czytaj postŁadnie, będzie się gdzie zmęczyć :)
... czytaj postCzęściej się zastanawiałem po co boty piszą na forum. A swoje Trailfly Max raczej sprzedam. Dlaczego? Bo nie widzę konkretnej różnicy pomiędzy nimi a Trailfly (pianka dalej pozostawia wiele do życzenia). Ogólnie, w butach inov-8 mam wrażenie, że każdy krok to pokonywanie jakiegoś mi
... czytaj postBucharest Marathon (3:38:41) Pakiet startowy na maraton w Bukareszcie zakupiłem 4 lutego 2025r. Kosztował on wtedy 250 lejów rumuńskich (RON). Przelicznik na złotówki to 1 RON = 0,83 zł. Bilety na samolot nie były drogie, bo lata tam Wizzair, i loty do Bukaresztu można kupić za przyzwoitą
... czytaj postWszystko co dobre nieuchronnie zmierza ku końcowi ;) Listopad to gorący okres dla uczestników zawodów w Górach Sowich. Przed nami dwa, decydujące biegi - 10 km Bieg Niepodległości (11/11) no a tydzień później Półmaraton Orzeł / Górska 13 (22/11). Jeśli ktoś walczy o miejsce w klas
... czytaj postSolidne masz te relacje :) Szacun za posiadanie, pilnowanie tylu danych :)
... czytaj postŁadny bieg. W tą stronę zawsze milej się zaskoczyć wynikiem :)
... czytaj postJa po dłuższej przerwie zawsze zaczynam od krótkich dystansów w spokojnym tempie i trochę marszów w międzyczasie, pomaga uniknąć kontuzji. Najważniejsze to regularność, a tempo przyjdzie samo. Trzymam kciuki za 10 km, dasz radę!
... czytaj postJako, że tytuł mojego bloga to Projekt HM 90, należy się wam informacja o moim sukcesie. Minął już miesiąc od czasu, kiedy wystartowałem w 21. Silesia Półmaraton. Z kronikarskiego obowiązku opiszę szczegóły mojej drugiej próby złamania 90 minut na dystansie ponad 21 km. Zacznijmy
... czytaj postWt, 04.11.2025: Dobrze pospałem, czułem się dobrze, więc poleciałem 60 minut easy. Na początku nogi trochę sztywne, ale to nie dziwne po wczorajszym treningu. Nie ma o czym opowiadać. Co wyklepane to moje - 60min, 8.63km (6:57/km), śr. tętno 141. Na końcu wpadły 4 luźne przebieżki 60m
... czytaj post
