Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
Pko Bank Polski
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Najbliższy bieg: 9. PKO Bieg Charytatywny

Zdrowie

27 listopada 2021 | Mikołaj Raczyński zginacz biodra

Głęboki zginacz biodra, czyli zapomniany generator mocy

11 listopada 2021 | Paweł Machowski Szczepan Figat

Technologiczne hity i kity w fizjoterapii

28 października 2021 | Zofia Piotrowicz niedobór żelaza

Spadek wydolności? – przyczyną może być niedobór żelaza

27 października 2021 | Mikołaj Raczyński Mechaniczne blokady

Mechaniczne blokady – trzy kluczowe problemy biegaczy

21 października 2021 | Jakub Jelonek pomaratonie

Co dzieje się z naszym ciałem po maratonie? Jak poprawić regenerację?

20 października 2021 | Zofia Piotrowicz Beta alanina

Beta alanina dla biegacza – kiedy warto suplementować?

14 października 2021 | Zofia Piotrowicz trail4

Żywienie w treningu ultra

7 października 2021 | Krzysztof Brągiel doping

Czy amatorzy biegania stosują nielegalny doping? – rozmowa z dr n. farm. Andrzejem Pokrywką

25 września 2021 | Zofia Piotrowicz żel energetyczny

Najlepszy żel energetyczny – przegląd produktów

20 września 2021 | Zofia Piotrowicz tydzień przed maratonem

Jak ładować węglowodany? – odżywianie przed maratonem

« Poprzednia strona
Następna strona »

Newsy

  • Trening i pizza z New Balance Run Club w Warszawie 31.07 – przygotuj się na jesienne starty

  • Sorato Shimizu – 16-letni fenomen sprintu z Japonii zachwyca świat

  • Filip Rak z rekordem Polski U23 na milę w Berlinie

  • 34. Bieg Powstania Warszawskiego przeszedł do historii

  • Kamil Herzyk mistrzem Polski na 5 km w Gostyniu

Kalendarz Biegowy

06.09.2025Wizz Air Półmaraton Praski
13.09.20259. PKO Bieg Charytatywny
28.09.2025Nice To Fit You Warszawska Dycha
28.09.202547. Nationale Nederlanden Maraton Warszawski
04.10.2025Bison Ultra-Trail
12.10.2025Cracovia Półmaraton
12.10.2025Poznań Maraton

Powiązane

  1. buty biegowe
    Buty biegowe okiem fizjoterapeuty
  2. dnf bieganie
    DNF – słabość czy zdrowy rozsądek?
  3. jacek wosiek
    Jak wytrenować wytrzymałość? - PODCAST #71 - Jacek Wosiek
  4. Mechaniczne blokady
    Mechaniczne blokady - trzy kluczowe problemy biegaczy
  5. monika jackiewicz
    Monika Jackiewicz: Wiem, co to znaczy być w tyle
  6. rekord polski dębno
    Nielegalny rekord Polski w maratonie. Zmowa milczenia wokół kwalifikacji olimpijskich.
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2025
Airsport Obsługa prawna Columna Medica Podlaskie