Trening

17 listopada 2022 | Karolina Obstój

5 treningów, które pomogą Ci poprawić wyniki w biegach górskich

16 listopada 2022 | Mikołaj Raczyński

Jak długi powinien być okres roztrenowania w bieganiu?

10 listopada 2022 | Bartłomiej Falkowski

Ostatnie 4 tygodnie przed maratonem w 2:22

5 listopada 2022 | Karolina Obstój

Jak trenować do biegów górskich mieszkając w mieście?

4 listopada 2022 | Bartłomiej Falkowski

Czy warto biegać 40-kilometrowy long run w przygotowaniach do maratonu?

31 października 2022 | Mikołaj Raczyński

Skakanka a bieganie – czy warto ją wykorzystać w treningu?

27 października 2022 | Mikołaj Raczyński

Jak podtrzymać formę po maratonie?

22 października 2022 | Bartłomiej Falkowski

Bieganie a jazda na rowerze – czy można bezpiecznie łączyć?

13 października 2022 | Bartłomiej Falkowski

Jacek Ksiąszkiewicz – czy istnieje ładne bieganie?

6 października 2022 | Karolina Obstój

Jak poprawnie podbiegać – technika i trening