philips
roman ficek
9 listopada 2022 Redakcja Bieganie.pl Audio

Czy bieganie ULTRA jest dla wariatów? Roman Ficek W Rytmie Biegania


Roman Ficek biegacz dystansów ULTRA, reprezentant teamu Hoka One One Poland, autor własnych wypraw długodystansowych, rekordzista Łuku Karpat, zdobywca Korony Gór Polskich Zimą – jest gościem kolejnego odcinka podcastu W Rytmie Biegania, który powstaje we współpracy z marką eobuwie.pl.

Pasja do biegania po górach to jego drugie imię. Każdy kto biega w górach zna Romana Ficka i to nie bez przyczyny. Tylko jemu udało się najszybciej w historii zdobyć Łuk Karpat: trasę liczącą 2300 km pokonał w 39 dni i 11h. Jest to najszybsze zdobycie tego łańcucha górskiego ze wsparciem i był to pierwszy w historii taki bieg od początku do końca bez przerwania.

W dzisiejszej rozmowie poruszamy szereg ważnych aspektów dotyczących górskiego biegania:

  • czy bieganie ultra jest dla wszystkich?
  • jak wygląda plan treningowy Romana Ficka?
  • dlaczego umysł i ciało powinny być tak samo wytrenowane?
  • euforia ultra biegacza – czym jest?
  • jak wygląda formuła treningowa przed biegiem ultra?
  • jak wygląda odżywianie na długich dystansach?
  • co zrobić podczas otarć lub mikrokontuzji w trakcie długich biegów?