Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
Pko Bank Polski
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Najbliższy bieg: 11. PKO Nocny Wrocław Półmaraton

Artykuły autora: Zofia Piotrowicz

20 października 2021 | Zofia Piotrowicz Beta alanina

Beta alanina dla biegacza – kiedy warto suplementować?

14 października 2021 | Zofia Piotrowicz trail4

Żywienie w treningu ultra

25 września 2021 | Zofia Piotrowicz żel energetyczny

Najlepszy żel energetyczny – przegląd produktów

20 września 2021 | Zofia Piotrowicz tydzień przed maratonem

Jak ładować węglowodany? – odżywianie przed maratonem

10 września 2021 | Zofia Piotrowicz kofeina

Kofeina dla biegacza – jak suplementować?

2 września 2021 | Zofia Piotrowicz biegi ultra

Biegi ultra – żywienie na trasie

28 lipca 2021 | Zofia Piotrowicz zegary

Który zegarek najlepiej pokaże spalane kcal?

8 lipca 2021 | Zofia Piotrowicz skurcze bieganie

Co zadziała na skurcze?

30 czerwca 2021 | Zofia Piotrowicz magnez bieganie

Najbardziej przereklamowany suplement?

17 czerwca 2021 | Zofia Piotrowicz bieganie 25

Kompendium żywienia okołostartowego

« Poprzednia strona
Następna strona »

Newsy

  • Massimo Stano pobija rekord świata na 35 km w Podebradach

  • Olimpijka z Polski zachwyca w USA. Piękne zwycięstwo w finale Big Ten NCAA

  • Nowy „hiperbut” od Nike i Hyperice

  • 23 edycja maratonu na Wielkim Murze Chińskim zakończona! Sprawdź czy zmieściłbyś się w limicie czasowym!

  • Olimpijczyk, który przebiegł milę w 4 minuty i zdobył Everest

Kalendarz Biegowy

     
14.06.2025PKO Nocny Wrocław Półmaraton
26.07.2025Tatra Skymarathon  
28.06.2025Izery Ultra Trail
06.09.2025Wizz Air Półmaraton Praski
12.10.2025Cracovia Półmaraton
12.10.2025Poznań Maraton

Powiązane

  1. alkosmall
    Alkohol w diecie biegacza
  2. alkohol bieganie
    Dlaczego lepsi biegacze piją więcej alkoholu?
  3. kofeina
    Kofeina dla biegacza – jak suplementować?
  4. Zofia Piotrowicz
    Kompendium żywienia na maraton i półmaraton - PODCAST #60 – Zofia Piotrowicz
  5. żel energetyczny
    Najlepszy żel energetyczny - przegląd produktów
  6. suplementacja zelazem
    Niedobory żelaza u biegaczek
  7. piwo bieganie
    Piwo bezalkoholowe
  8. plan biegowy na odchudzanie
    Plan biegowy nastawiony na odchudzanie
  9. witamina d
    Witamina D - czas na suplementację!
rysy
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2025
Airsport Obsługa prawna Columna Medica Podlaskie