Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe

Artykuły autora: Jakub Jelonek

9 lutego 2022 | Jakub Jelonek derek clayton

Derek Clayton jako pierwszy połamał 2:10 w maratonie. Nie uwierzysz, jak ciężko trenował!

17 grudnia 2021 | Jakub Jelonek trening dzieci , norweskie bieganie

Czy 15 minut biegu wystarczy dla zdrowia dzieci?

30 listopada 2021 | Jakub Jelonek samuelson

Maraton poniżej 3 godzin w pięciu dekadach życia? Historia Joan Samuelson

21 października 2021 | Jakub Jelonek pomaratonie

Co dzieje się z naszym ciałem po maratonie? Jak poprawić regenerację?

16 września 2021 | Jakub Jelonek alkohol bieganie

Dlaczego lepsi biegacze piją więcej alkoholu?

29 lipca 2021 | Jakub Jelonek snell

Trening maratoński zabija szybkość?

9 kwietnia 2021 | Jakub Jelonek doping bieganie

Doping trudniejszy do ukrycia

29 marca 2021 | Jakub Jelonek tokyo 2021

Co na dziś wiemy o igrzyskach

12 marca 2021 | Jakub Jelonek doping

Szczepionka przeciwko COVID-19

19 lutego 2021 | Jakub Jelonek finisz biegu

Żelazna konsekwencja

« Poprzednia strona
Następna strona »

Newsy

  • Mistrzostwa Świata na 50 km już dziś w nocy

  • Szanghaj Maraton jako kolejny bieg z cyklu Majors?

  • Coffee Run z Decathlon Targówek i Adrianem Żakowskim

  • Brazylia pozostała w moim sercu – Eliud Kipchoge pobiegnie w Porto Alegre

  • Zapisy na BeMore5K tylko dzisiaj do końca dnia. W niedzielę Bemowo pobiegnie na piątkę

Kalendarz Biegowy

22.03.202620. Półmaraton Warszawski
22.03.202622. Krakowski Półmaraton Marzanny
12.04.2026DOZ Maraton Łódź
12.04.202618. Półmaraton Dąbrowski
19.04.2026Energa Gdańsk Maraton
19.04.2026TAURON 23. Cracovia Marathon
23.04.2026Pieniny Ultra-Trail
25.04.2026PKO Gdynia Półmaraton
23.05.2026Maraton Zagłębiowski
24.07.2026Tatra Sky Marathon

Powiązane

  1. zmęczenie bieganie
    5 prostych tricków, żeby nie męczyć się podczas biegania
  2. Ambitny zawodnik wagi piórkowej - test Suunto 5 Peak
  3. Szost
    Analiza treningu rekordzisty. PODCAST #82 - Henryk Szost
  4. Asymetryczny trening siłowy - małe ryzyko i duże efekty
  5. Czy doszło do napaści seksualnej? Mocne oskarżenia przeciwko legendzie
  6. dwa koła
    DWA KOŁA by Adam Kszczot #2 - Jak trenować w górach?
  7. Jak nie organizować igrzysk, czyli najdziwniejszy maraton w historii
  8. Jak trenuje najszybszy lekarz świata - Thijs Nijhuis?
  9. Jak zorganizować biegowy wyjazd w Europie? Obóz biegowy w Santa Pola
  10. Jak zorganizować wyjazd do Iten, kenijskiego raju dla biegaczy? Przewodnik dla każdego #2
  11. piątka
    Nie bądź jak Berihu Aregawi. Wystartuj w 9. New Balance Biegu na Piątkę!
  12. Robi to od 20 lat. Takiego biegacza jeszcze nie było
  13. New Balance Vongo v5
    Vongo ci wszystko wybaczy - test
rysy
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2026
Airsport Obsługa prawna Columna Medica