dwa koła
8 lutego 2022 Adam Kszczot Lifestyle

DWA KOŁA by Adam Kszczot #2 – Jak trenować w górach?


„DWA KOŁA” to autorski cykl, który tworzy dla nas Adam Kszczot – jeden z najlepszych polskich średniodystansowców w historii.

Tematem dzisiejszego odcinka są góry w rozumieniu środka treningowego. Czy to działa? Na jak długo trzeba wyjechać, aby zobaczyć pierwsze efekty? Jak modyfikować plan treningowy? Jakich błędów unikać?

Artykuły o hipoksji:

Sztuczna Hipoksja w Polsce:

  • Centralny Ośrodek Sportu w Spale
  • Centralny Ośrodek Sportu w Zakopanem
  • Centralny Ośrodek Sportu w Wałczu
  • Centralny Ośrodek Sportu w Cetniewie
  • Action Zone Warszawa (Dawidy) – wkrótce otwarcie

Avatar photo
Adam Kszczot

Adam "Profesor" Kszczot profesjonalny lekkoatleta z 16-letnim doświadczeniem specjalizujący się w biegu na 800m. W swoim dorobku medalowym zgromadził 8 tytułów mistrza Europy, mistrzostwo oraz 3 wicemistrzostwa świata. W treningu podejmował wyzwania godne zawsze wysoko postawionych celów. Poza sportem mówca motywacyjny dzielący się swoim bogatym doświadczeniem, jak i również przedsiębiorca zajmujący się przemysłem elektroenergetycznym oraz rozwijaniem technologii hipoksji dzięki której zdobywał prawdziwe szczyty. Prywatnie domator zakochany w najpiękniejszym sporcie świata czyli golfie.