„DWA KOŁA” to autorski cykl, który tworzy dla nas Adam Kszczot – jeden z najlepszych polskich średniodystansowców w historii.
Tematem dzisiejszego odcinka są góry w rozumieniu środka treningowego. Czy to działa? Na jak długo trzeba wyjechać, aby zobaczyć pierwsze efekty? Jak modyfikować plan treningowy? Jakich błędów unikać?
Skomentuj artykuł "DWA KOŁA by Adam Kszczot #2 – Jak trenować w górach?" https://bieganie.pl/lifestyle/jak-treno ... m-kszczot/
