Karolina Obstój
Z wykształcenia prawniczka, a z zamiłowania ambitna biegaczka amatorka, spełniająca się w biegach górskich, choć od asfaltu nie stroni. Trenerka biegania i organizatorka obozów biegowych. Więcej o mnie znajdziesz na Instagramie.
Biegi górskie w styczniu – przegląd imprez i wydarzeń
Gdzie można było pobiegać w górach w styczniu? Kto stanął na podium? Jakie warunki panowały na trasie? Zapraszamy na przegląd polskich biegów górskich
Zima to okres przygotowawczy, a większość biegaczy nie szykuje najwyższej formy na styczeń. Pierwsze docelowe starty pojawiają się zazwyczaj dopiero na wiosnę. Jednak w przeciwieństwie do biegów ulicznych, zima nie jest sezonem ogórkowym dla biegów górskich. Jest ich całkiem sporo, choć przez zdecydowaną większość biegaczy są one traktowane jako mocny trening, a nie start docelowy. Zobaczmy zatem, gdzie można było wystartować w styczniu i kto w ramach mocnego akcentu treningowego wskoczył na pudło. Oczywiście, nie opiszemy wszystkich biegów górskich, lecz wybierzemy te naszym zdaniem najciekawsze i najpopularniejsze.
Zimowa Etapowa Triada
Etapowa Triada organizowana w Krościenku nad Dunajcem, to zawody rozgrywane w trzech etapach w ciągu dwóch dni. W sobotę rozgrywane są dwa biegi: jeden rano, drugi wieczorem po zmroku. Ostatni etap odbywa się w niedzielę rano. Uczestnicy mają do wyboru etapy o różnych długościach odcinków.
- Ultra – łączny dystans 70 km i 3838 m przewyższenia (33 / 6 / 31 km),
- Maraton – łączny dystans 46 km i 2526 m przewyższenia (18 / 6 / 22 km),
- Intro – łączny dystans 33 km i 1724 m przewyższenia (16 / 6 / 11 km).
Ultra
- Piotr Wojnarowski / Katarzyna Szkoda
- Marcin Smoliński / Marta Bednarz
- Robert Jachymiak / Paulina Zaborowska
Maraton
- Nicola Paris / Beata Popadiak
- Jarosław Zbozień / Dominika Brol
- Kacper Kościelniak / Justyna Hajda
Intro
- Krzysztof Falkowski / Dominika Kłoda
- Przemysław Wróbel / Weronika Zielińska
- Janusz Gawron / Marzena Ryś
Górski Zimowy Maraton i Półmaraton Ślężański
Dni poprzedzające zawody były dość ciepłe. Śnieg na Ślęży stopniał, więc zapowiadał się szybki bieg. Trasy zimowego maratonu i półmaratonu są stosunkowo łatwe:
- maraton 42,6 km +1130/-1130 m,
- półmaraton 24 km +575/-575 m.
Zatem brak śniegu zapowiadał szybki bieg z perspektywą na bicie rekordów trasy. Nic bardziej mylnego. W nocy przed biegiem spadł deszcz, który zamarzł i o ile w dolnych partiach było twardo i przyczepnie, to w okolicach Ślęży było prawdziwe lodowisko! Wiele osób zaliczyło glebę i wraz z nią DNF’a. Wśród nich był Pavel Bryd, faworyt maratonu.
Maraton (M / K)
- Maciej Masiarek / Nina Wieczorek
- Przemysław Marciniak / Klaudia Petters
- Piotr Kulbicki / Agnieszka Górska
Półmaraton
- Jacek Stadnik / Alicja Białobłocka
- Jacek Sobas / Katarzyna Biernacka
- Michał Rajca / Karolina Obstój
Zimowy Janosik
Zimowy Janosik, to festiwal biegowy realizowany przez organizatora słynącego z niełatwych tras. Lackową z Europejskiego Festiwalu Biegowego w Krynicy zapamiętał chyba każdy uczestnik. Baza Janosika mieści się w Niedzicy, a uczestnicy podczas zawodów mogą podziwiać tereny Spisza konkurując na 4 dystansach o wyszukanych nazwach:
- Spacer Murgrabiego – 55 km i +1500/-1800 m,
- Bedzies Kwicoł – 30 km i +1511/-1532 m,
- Zawiany Pyzdra – 23 km i +485/-892 m,
- Kierpce Maryny – 10 km i +328/-350 m.
Kierpce Maryny
- Adam Wójcik / Alicja Gacek
- Łukasz Malec / Monika Korzeniowska
- Wojciech Ścieszka / Iwona Kuzioła
Zawiany Pyzdra
- Piotr Biernacki / Sylwia Góralik
- Tomasz Zygmunt / Magdalena Bieszczad
- Jarosław Tajchman / Kamila Nosal
Bedzies Kwicoł
- Jarosław Zbozień / Magdalena Salachna-Nowak
- Ivan Pobis / Aneta Szwajka
- Mateusz Walkosz / Agnieszka Potaś
Spacer Murgrabiego
- Miłosz Szkołuda / Noemi Janek
- Kamil Borowski / Małgorzata Fuczik
- Jacek Feltowicz / Agnieszka Michalska
Zimowy Chudy Wawrzyniec
Zapewne zdecydowana większość biegaczy górskich kojarzy sierpniowy bieg Chudy Wawrzyniec. W tym roku odbyła się pierwsza historyczna edycja Zimowego Chudego w Dolinie Sopotnia. Organizatorzy okazali się wróżką, bo od razu przewidzieli dwie wersje trasy:
- optymistyczną zakładającą wbieg na polski szczyt Pilska (1534 m), co oznaczało 19 km i 1200 m up oraz
- wariant krótszy, bez wbiegu na Pilsko, co będzie dawało 17,5 km i 1000 m up.
Zaplanowanie z góry dwóch dystansów okazało się strzałem w dziesiątkę, bo warunki w dniu organizacji zawodów nie były sprzyjające (opady śniegu, wiatr, słaba widoczność), więc z uwagi na bezpieczeństwo uczestników, organizatorzy zorganizowali zawody na skróconej trasie.
- Marcin Kubica / Anna Halska
- Szymon Biel / Beata Boruszewska
- Grzegorz Szczechla / Renata Szwed
Zimowy Półmaraton Gór Stołowych
Meta na Szczelińcu i 600 schodów do pokonania, żeby się na nią dostać. To wyróżnia bieg organizowany w Górach Stołowych. W tym roku aura była iście zimowa, a zalegający na trasie świeży śnieg spowodował, że czołówka biegaczy miała dodatkowe zadanie w postaci… przecierania szlaku dla siebie i reszty uczestników. Biegacze mieli do wyboru dwa dystanse:
- półmaraton – około 21 km z przewyższeniem +1080/-950 m,
- bieg na 31 km – przewyższenie +1450/-1350 m.
Półmaraton
- Michał Jurek / Karolina Piątek
- Jakub Gorzelańczyk / Beata Białek
- Michał Kościuczyk-Mendyk / Katarzyna Bałys
Bieg na 31 km
- Michał Rajca / Sylwia Hotała
- Michał Norbert / Joanna Karczewska
- Michał Kita / Maria Maj-Rokosz
Zimowy Maraton Bieszczadzki
Zima nie zawiodła również w Bieszczadach. W Cisnej, która jest bazą zawodów, było śnieżnie i słonecznie, czyli powiedzmy, że idealnie. Idealnie dla fotografów, oczywiście 😉 Tras do wyboru było sporo:
- bieg na 10 km +350/-350 m,
- półmaraton – 20 km +590/-600 m,
- maraton – 43 km +1110/-1110 m
10 km
- Dariusz Wethacz / Sylwia Kapusta-Szydłak
- Marcin Jakubik / Magdalena Bieszczad
- Michał Gazdowicz / Joanna Sznajder
Półmaraton
- Sylwester Lepiarz / Urszula Paprocka
- Aleksander Badowski / Magdalena Bochenek
- Daniel Żuchowski / Justyna Maliszewska
Maraton
- Kamil Borowski / Sabina Zięba
- Karol Ziajka / Bogusława Garczyńska-Wąs
- Karol Rychter / Justyna Flis-Czajka
