Trening

10 listopada 2021 | Kuba Pawlak

Jak budować bazę pod maraton? – PODCAST #69 – Adam Nowicki

6 listopada 2021 | Mikołaj Raczyński

Nils Voigt: Jak przebiec 10km w 27 minut?

27 października 2021 | Mikołaj Raczyński

Mechaniczne blokady – trzy kluczowe problemy biegaczy

25 października 2021 | Paweł Machowski

Biegowy przewodnik – półmaraton

23 października 2021 | Kuba Pawlak

Jak złamać trójkę w maratonie? – PODCAST #66 – Artur Kozłowski

21 października 2021 | Jakub Jelonek

Co dzieje się z naszym ciałem po maratonie? Jak poprawić regenerację?

19 października 2021 | Mikołaj Raczyński

140 minut w maratonie – czy to granica tylko dla wyczynowców?

16 października 2021 | Mikołaj Raczyński

Czy to czas na roztrenowanie?

9 października 2021 | Mikołaj Raczyński

Co robić po maratonie?

1 października 2021 | Mikołaj Raczyński

Tapering, czyli jak trenować bezpośrednio przed maratonem?