Trening

22 stycznia 2023 | Mikołaj Raczyński

Tydzień #2 – Tlen vs interwał. Poznajcie uczestników projektu

21 stycznia 2023 | Bartłomiej Falkowski

4 pomysły na skuteczny trening na bieżni mechanicznej

17 stycznia 2023 | Redakcja Bieganie.pl

Trening do półmaratonu – wprowadzenie i plan dla debiutantów

15 stycznia 2023 | Mikołaj Raczyński

Tydzień #1 – Tlen vs interwał

14 stycznia 2023 | Mikołaj Raczyński

Testy wydolnościowe za nami. Jak wyglądały badania?

6 stycznia 2023 | Jakub Jelonek

Jak biegać? Na samopoczucie czy na tętno?

26 grudnia 2022 | Karolina Obstój

W jakim tempie biegać w górach? Czy warto biegać na tętno?

23 grudnia 2022 | Mikołaj Raczyński

Plan do wiosennego maratonu: od szybkości do wytrzymałości

18 grudnia 2022 | Mikołaj Raczyński

Jak przygotować się do maratonu na wiosnę? Zobacz nasz plan treningowy

14 grudnia 2022 | Jakub Jelonek

Efekty hipoksji się kumulują!