Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
Pko Bank Polski
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe

Trening

10 stycznia 2022 | Krzysztof Brągiel praca

Bieganie a praca. Jak utrzymać równowagę między hobby a normalnym życiem?

4 stycznia 2022 | Mikołaj Raczyński bieznia mechaniczna5

Bieżnia mechaniczna – jak korzystać?

28 grudnia 2021 | Mikołaj Raczyński pulsometr

Jak korzystać z pomiarów tętna? – bieganie z pulsometrem

23 grudnia 2021 | Mikołaj Raczyński podbiegi

Podbiegi w treningu biegowym – Jakie są rodzaje i co one dają?

15 grudnia 2021 | Krzysztof Brągiel błędy w treningu

Jak nie bić życiówek? Błędy, które każdy biegacz popełnia

14 grudnia 2021 | Mikołaj Raczyński bieganie po czterdziestce

Jak trenować po czterdziestce?

9 grudnia 2021 | Mikołaj Raczyński przysiady dla biegaczy

Jakie przysiady dla biegaczy?

1 grudnia 2021 | Mikołaj Raczyński bieganie zimą

Zimowy trening nie musi być nudny!

1 grudnia 2021 | Krzysztof Brągiel Marcin Rakoczy

Marcin Rakoczy: W Kenii żyje się bieganiem

27 listopada 2021 | Mikołaj Raczyński zginacz biodra

Głęboki zginacz biodra, czyli zapomniany generator mocy

« Poprzednia strona
Następna strona »

Newsy

  • „Bezwzględny zakaz startu pod wpływem alkoholu”. AZS zaostrza regulamin dotyczący mistrzostw Polski w 2026 r.

  • Trzy minima na halowe mistrzostwa świata! Podsumowanie weekendowych startów Polaków

  • Jak wilgotność powietrza wpływa na oddychanie podczas treningu?

  • Blue Monday a bieganie. Dlaczego warto wyjść na trening właśnie dziś?

  • Sebastian Nowicki drugi za plecami wicemistrza świata

Kalendarz Biegowy

22.03.202620. Półmaraton Warszawski
12.04.2026DOZ Maraton Łódź
19.04.2026Energa Gdańsk Maraton
19.04.2026TAURON 23. Cracovia Marathon
23.04.2026Pieniny Ultra-Trail
23.05.2026Maraton Zagłębiowski
12.06.2026TATRA FEST
24.07.2026Tatra Sky Marathon

Powiązane

  1. 4:03/km? Mogę tak biec przez 12 godzin. Sorokin znowu szokuje
  2. Być wszystkim – czyli o „Dee Dee”, która stała się „Flo-Jo”
  3. mikołaj raczyński
    Cierpliwość w treningu biegowym - PODCAST #79 - Mikołaj Raczyński
  4. Lekkoatletyce brakuje wyrazistych postaci - PODCAST #78 - Tomasz Smokowski
  5. Nie zaczynaj biegać w 2022
  6. Patrycja Wyciszkiewicz-Zawadzka: Będę biegała 800 metrów
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2026
Airsport Obsługa prawna Columna Medica Podlaskie