Trening

17 kwietnia 2022 | Mikołaj Raczyński

„Kilometrówki” – jak je biegać?

17 kwietnia 2022 | Karolina Obstój

Martyna Kantor: Musiałam to wyleczyć, a nie zaleczyć

15 kwietnia 2022 | Zofia Piotrowicz

Czym zastąpić żele energetyczne?

11 kwietnia 2022 | Mikołaj Raczyński

Czy startować z pulsometrem?

11 kwietnia 2022 | artykuł sponsorowany

Trwają zapisy na 1MILĘ 2022!

8 kwietnia 2022 | Krzysztof Brągiel

Debiut w maratonie. Co musisz wiedzieć?

7 kwietnia 2022 | artykuł sponsorowany

adidas Runners startuje w Poznaniu

2 kwietnia 2022 | Mikołaj Raczyński

Ile kilometrów biegać? Kiedy i jak warto zwiększać kilometraż?

27 marca 2022 | Mikołaj Raczyński

Trening na bieżni dla maratończyka. Przykłady jednostek

25 marca 2022 | Karolina Obstój

Wpływ cyklu menstruacyjnego na bieganie. Jak łagodzić negatywne skutki miesiączki?