Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe

Trening

22 maja 2022 | Zofia Piotrowicz popijaj

Dlaczego należy popijać żele energetyczne?

14 maja 2022 | Mikołaj Raczyński bieznia

„Czterysetki” – skuteczne i uniwersalne. Jak je biegać?

13 maja 2022 | Kuba Pawlak piotr rostkowski

Siła biegowa – Jak trenować, aby biegać szybciej? – PODCAST #90 – Piotr Rostkowski

11 maja 2022 | Kuba Pawlak skarzyna

Jerzy Skarżyński: Jak zacząć biegać ultra?

11 maja 2022 | Kuba Pawlak mezooo

Mezo: Bieganie już nie dla życiówek

10 maja 2022 | Kuba Pawlak adam małysz

Jak robić „wagę startową”? – biegacz vs skoczek. Adam Małysz o swoim bieganiu

10 maja 2022 | Kuba Pawlak andrzej bargiel

Jak trenuje Andrzej Bargiel?

9 maja 2022 | Krzysztof Brągiel sorokin

Sebastian Białobrzeski: Skoki miały Małysza, ultra ma Sorokina

7 maja 2022 | Mikołaj Raczyński wiktor5

Krótko i szybko, czyli jak trenować latem?

7 maja 2022 | Mariola Baranowska rozgrzewka2

Poprawna rozgrzewka. Jakie ćwiczenia wykonywać przed bieganiem?

« Poprzednia strona
Następna strona »

Newsy

  • Kwizera broni tytułu w Pradze

  • Wyłoniliśmy zwycięzców akcji „Twój bieg zaczyna się tutaj” Bieganie.pl i Zalando

  • Generali Prague Half Marathon – zapowiedź

  • W piątek ruszają MŚ 48h. Wystartują Bereznowska, Lewandowska i Fudali

  • Ruszają 15. Halowe Mistrzostwa Europy Masters w Toruniu – PROGRAM, TRANSMISJA, WYNIKI

Kalendarz Biegowy

12.04.202619. PKO Półmaraton Rzeszowski
12.04.2026DOZ Maraton Łódź
12.04.202618. Półmaraton Dąbrowski
19.04.2026Energa Gdańsk Maraton
19.04.2026TAURON 23. Cracovia Marathon
23.04.2026Pieniny Ultra-Trail
25.04.2026PKO Gdynia Półmaraton
23.05.2026Maraton Zagłębiowski
20.06.202616. PKO Rybnicki Półmaraton Księżycowy
18.07.20267. PKO Piekarski Półmaraton
24.07.2026Tatra Sky Marathon
23.08.20267. PKO Tarnogórski Półmaraotn
19.09.202617. PKO Bytomski Półmaraton
18.10.202612. PKO Półmaraton Gliwicki

Powiązane

  1. Czym zastąpić żele energetyczne?
  2. dębno
    Debiut w maratonie. Co musisz wiedzieć?
  3. tydzień przed maratonem
    Jak ładować węglowodany? - odżywianie przed maratonem
  4. Zofia Piotrowicz
    Kompendium żywienia na maraton i półmaraton - PODCAST #60 – Zofia Piotrowicz
  5. regeneracja
    Skuteczna regeneracja po bieganiu - jak ją przyspieszyć?
  6. Śniadania mocy! Co da Ci energię na trening?
rysy
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2026
Airsport Obsługa prawna Columna Medica