Artykuły autora: Mikołaj Raczyński

11 lutego 2024 | Mikołaj Raczyński

Jak trenują najlepsi maratończycy? 12-tygodniowy plan treningowy mistrzów USA

30 stycznia 2024 | Mikołaj Raczyński

Trening na zakładkę. Czy warto robić dwa mocne treningi dzień po dniu?

12 stycznia 2024 | Mikołaj Raczyński

Czy zimą warto biegać szybko?

27 grudnia 2023 | Mikołaj Raczyński

Półmaraton metodą Hansonów

14 grudnia 2023 | Mikołaj Raczyński

Półmaraton metodą Danielsa – jak przygotować się do startu

5 grudnia 2023 | Mikołaj Raczyński

Plan treningowy na przebiegnięcie 5 kilometrów poniżej 16 minut

17 listopada 2023 | Mikołaj Raczyński

Czy buty mogą być nielegalne? Dyskwalifikacje na biegach coraz częstsze

8 listopada 2023 | Mikołaj Raczyński

Bieg na 10 kilometrów – jaką taktykę wybrać?

31 października 2023 | Mikołaj Raczyński

Ramowy plan treningowy w przygotowaniach do biegu na 1 kilometr

26 października 2023 | Mikołaj Raczyński

Maraton w 2:23 w wieku 43 lat! Tak trenuje Malindi Elmore