Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
Pko Bank Polski
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Najbliższy bieg: Tatra SkyMarathon

Zacznij Biegać

27 maja 2024 | Łukasz Telejko New Balance Bieg na Piatke foto 2

Pierwsze 5 kilometrów dla początkujących. Droga z kanapy wprost na biegowe ścieżki!

22 maja 2024 | Łukasz Telejko sportowy mezczyzna sprawdza puls podczas treningu w miescie

Jak trenować samemu ale skutecznie? 10 wskazówek jak rozpocząć przygodę z bieganiem.

29 kwietnia 2024 | Łukasz Telejko NB5KM 2

Dlaczego początkujący biegacze powinni zapomnieć o rozbudowanych planach treningowych?

3 kwietnia 2024 | Łukasz Telejko walencja 05666

Jak często i ile powinien biegać początkujący biegacz? Plan treningowy dla początkujących!

12 września 2023 | Łukasz Telejko athletic young man running up hill mountains

Podbiegi dla początkujących. Dlaczego warto zastosować je w planie treningowym

21 lipca 2023 | Łukasz Telejko sdbNB RC czerwiec 99

Dlaczego warto biegać w grupie? Poznaj korzyści płynące z dołączenia do biegowej społeczności!

9 lipca 2023 | Łukasz Telejko biegowy ruch

Jaki dystans jest bezpieczny dla początkującego biegacza?

5 lipca 2023 | Łukasz Telejko dziewczyna dziala na torze sportowe

Trening interwałowy dla początkujących biegaczy. Poznaj korzyści i przykładowe treningi!

25 czerwca 2023 | Łukasz Telejko para wykonywania na wakacje

5 powodów, dla których warto zacząć biegać latem!

20 czerwca 2023 | Łukasz Telejko mezczyzna w sportowej i okulary przeciwsloneczne trzymajac butelke z woda

Woda czy izotonik? Jak najlepiej nawodnić organizm podczas treningu?

« Poprzednia strona
Następna strona »

Newsy

  • Za równowartość wpisowego na ten bieg kupiłbyś Rolexa – 59 zawodników dotarło na metę maratonu na Biegunie Północnym

  • 3,2,1… Poznań FIVE! Ruszają zapisy

  • Szósty Polak z Wielkim Biegowym Szlemem

  • adidas partnerem technicznym Diamentowej Ligi w Polsce.

  • Najtrudniejsza część treningu – odpoczynek przed zawodami

Kalendarz Biegowy

       
26.07.2025Tatra Skymarathon  
17.07.2025Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich
06.09.2025Wizz Air Półmaraton Praski
04.10.2025Bison Ultra-Trail
12.10.2025Cracovia Półmaraton
12.10.2025Poznań Maraton
rysy
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2025
Airsport Obsługa prawna Columna Medica Podlaskie