Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe

Półmaraton

14 maja 2022 | Mikołaj Raczyński bieznia

„Czterysetki” – skuteczne i uniwersalne. Jak je biegać?

4 lutego 2021 | Sebastian Wierzbicki bieganie 10

Jak ugryźć półmaraton

« Poprzednia strona

Newsy

  • Coffee Run z Decathlon Targówek i Adrianem Żakowskim

  • Brazylia pozostała w moim sercu – Eliud Kipchoge pobiegnie w Porto Alegre

  • Zapisy na BeMore5K tylko dzisiaj do końca dnia. W niedzielę Bemowo pobiegnie na piątkę

  • Poszerzona reprezentacja Polski! Julia Jaguścik dołącza do składu na HMŚ Kujawy Pomorze 2026

  • Niespełna miesiąc do 14. edycji DOZ Maratonu Łódź

Kalendarz Biegowy

22.03.202620. Półmaraton Warszawski
22.03.202622. Krakowski Półmaraton Marzanny
12.04.2026DOZ Maraton Łódź
12.04.202618. Półmaraton Dąbrowski
19.04.2026Energa Gdańsk Maraton
19.04.2026TAURON 23. Cracovia Marathon
23.04.2026Pieniny Ultra-Trail
25.04.2026PKO Gdynia Półmaraton
23.05.2026Maraton Zagłębiowski
24.07.2026Tatra Sky Marathon

Powiązane

  1. Bieżnia lekkoatletyczna w treningu długodystansowca - PODCAST #89 - Bartosz Olszewski
  2. Ile kilometrów biegać? Kiedy i jak warto zwiększać kilometraż?
  3. Jacek „Mezo” Mejer: Nie potrafiłem cieszyć się życiówkami
  4. Jak trenuje najszybszy lekarz świata - Thijs Nijhuis?
  5. Krótko i szybko, czyli jak trenować latem?
  6. New Balance Fresh Foam 1080 v12 - pierwsze wrażenia
  7. piotr rostkowski
    Siła biegowa - Jak trenować, aby biegać szybciej? - PODCAST #90 - Piotr Rostkowski
  8. podbieg
    Trening progowy na podbiegach według David'a Roche'a
  9. „Kilometrówki” – jak je biegać?
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2026
Airsport Obsługa prawna Columna Medica