
Trening


Stres przed zawodami- jak sobie z nim radzić?

Jakie tempo na maraton?

Co jeść w ostatnim tygodniu przed maratonem?

Największe błędy przed maratonem. Czego nie robić w ostatnim tygodniu?

Tlen vs interwał – która metoda okazała się skuteczniejsza?

Jak trenować w ostatnich dwóch tygodniach przed maratonem? Kiedy ostatni długi bieg?

Pamięć mięśniowa, czyli dlaczego po latach przerwy wciąż umiemy biegać?

Która szkoła treningowa okazała się lepsza? Tlen czy interwał?
