
Trening


Jak uniknąć biegowego zamulenia? Metodyka French Contrast Training

Jak samemu ułożyć skuteczny plan treningowy?

Tlen vs interwał #5

60 kilometrów na treningu Błażeja Brzezińskiego w przygotowaniach do Wings for Life

Długie biegi w przygotowaniach do półmaratonu

Dlaczego świat biega coraz szybciej?

50 kilometrów w czwartek, a w niedzielę maraton w 2.24, czyli jak trenują Japończycy

Tydzień #4 – Tlen vs Interwał
