Trening

5 lutego 2023 | Mikołaj Raczyński

Tydzień #4 – Tlen vs Interwał

3 lutego 2023 | Redakcja Bieganie.pl

Plan treningowy do maratonu dla początkujących

2 lutego 2023 | Mikołaj Raczyński

Budowanie bazy biegowej w treningu do półmaratonu

31 stycznia 2023 | Redakcja Bieganie.pl

Plan treningowy na 5 kilometrów poniżej 18 minut

29 stycznia 2023 | Mikołaj Raczyński

Tydzień #3 – Tlen vs Interwał. Zaczynamy relacje zawodników

27 stycznia 2023 | Mikołaj Raczyński

Czego można dowiedzieć się z badań wydolnościowych?

26 stycznia 2023 | Karolina Obstój

Planujesz debiut w biegu ultra? 7 rad jak się dobrze przygotować

22 stycznia 2023 | Mikołaj Raczyński

Tydzień #2 – Tlen vs interwał. Poznajcie uczestników projektu

21 stycznia 2023 | Bartłomiej Falkowski

4 pomysły na skuteczny trening na bieżni mechanicznej

17 stycznia 2023 | Redakcja Bieganie.pl

Trening do półmaratonu – wprowadzenie i plan dla debiutantów