Artykuły autora: Columna Medica

28 czerwca 2022 | Columna Medica

Biegaczu zrób to sam – ćwiczenia wzmacniające bez sprzętu

19 czerwca 2022 | Columna Medica

Jakie ćwiczenia wykonywać po treningu? Obowiązkowy zestaw rozciągająco-mobilizujący

13 czerwca 2022 | Columna Medica

Rozcięgno podeszwowe. Jak leczyć i zapobiegać zapaleniu?

7 czerwca 2022 | Columna Medica

Mięśnie pośladków – ćwiczenia w domu i na siłowni