Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe

Zdrowie

11 stycznia 2023 | Agnieszka Janiak fit bieganie

Jak biegać, żeby schudnąć? Proste zasady na odchudzanie

10 stycznia 2023 | Łukasz Telejko shutterstock 1100725214

Bieganie w masce antysmogowej. Czy to dobry sposób na bieganie w smogu?

3 stycznia 2023 | Columna Medica young woman stretching street

Nietrzymanie moczu podczas biegania

29 grudnia 2022 | Łukasz Telejko zdrowe jedzenie

Kolorowy talerz biegacza. Jedz, biegaj i nie choruj

25 grudnia 2022 | Łukasz Telejko wigilia

Ile trzeba biegać, żeby spalić świąteczne potrawy?

21 grudnia 2022 | Columna Medica kim jest fizjoterapeuta

Co leczy fizjoterapeuta i w czym może mi pomóc?

13 grudnia 2022 | Jakub Jelonek przeziebienie

Sezon na przeziębienia w pełni. Jak się ustrzec infekcji?

7 grudnia 2022 | Columna Medica fazychodu 1

Prawidłowe wzorce chodu, które pomgą Ci zdrowo biegać

29 listopada 2022 | Columna Medica shutterstock 2089273765

Rwa kulszowa – czym jest i jak ją leczyć?

23 listopada 2022 | Columna Medica rozluźnienie

Jak rozluźnić mięśnie nóg i pleców po bieganiu?

« Poprzednia strona
Następna strona »

Newsy

  • Biega maraton w 2:52:43 i właśnie ustanowiła rekord świata w HYROX! Kim jest Joanna Wietrzyk?

  • Nowe ASICS GEL-TRABUCO 14 – więcej komfortu w biegach trailowych

  • 9 Polaków na World Athletics Indoor Tour Gold Madrid 2026 – PROGRAM, TRANSMISJA, WYNIKI

  • Gorący weekend w lekkoatletyce halowej: 8 transmisji na żywo, w tym debiut Femke Bol na 800 m

  • „50 sztafet Kujaw i Pomorza” promuje halowe mistrzostwa świata w Toruniu

Kalendarz Biegowy

22.03.202620. Półmaraton Warszawski
12.04.2026DOZ Maraton Łódź
12.04.202618. Półmaraton Dąbrowski
19.04.2026Energa Gdańsk Maraton
19.04.2026TAURON 23. Cracovia Marathon
23.04.2026Pieniny Ultra-Trail
23.05.2026Maraton Zagłębiowski
24.07.2026Tatra Sky Marathon
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2026
Airsport Obsługa prawna Columna Medica Podlaskie