Trening

13 września 2022 | Mikołaj Raczyński

Superkompensacja przed zawodami – jak ją wykorzystać, żeby być w formie

10 września 2022 | Piotr Tomczyk

Plan treningowy 5 kilometrów w 20 minut

8 września 2022 | Mikołaj Raczyński

Półmaraton przed maratonem – jak połączyć start na obu dystansach?

6 września 2022 | Redakcja Bieganie.pl

Przez bieżnię po rekordy życiowe w maratonie

5 września 2022 | Mikołaj Raczyński

5 skutecznych treningów na poprawę szybkości

1 września 2022 | Redakcja Bieganie.pl

Plan treningowy na 3000 metrów Mariusza Giżyńskiego

25 sierpnia 2022 | Mikołaj Raczyński

5 skutecznych treningów w przygotowaniach do biegu na 3 kilometry

14 sierpnia 2022 | Mikołaj Raczyński

Ostatnie 3 tygodnie przed półmaratonem

11 sierpnia 2022 | Mikołaj Raczyński

Bieganie po plaży – jakie są korzyści z treningu na piasku?

10 sierpnia 2022 | Błażej Brzeziński

Maraton w 3 godziny treningiem Błażeja Brzezińskiego [Plan treningowy]