Trening

17 maja 2023 | Redakcja Bieganie.pl

Ćwiczenia na basenie i rowerze w treningu biegowym

16 maja 2023 | Bartłomiej Falkowski

Ostatnie 4 tygodnie przed maratonem. Jak wyglądał trening Joanny Dorociak?

9 maja 2023 | Columna Medica

Trening wzmacniający mięśnie pośladkowe oraz mobilizujący stawy biodrowe

28 kwietnia 2023 | Bartłomiej Falkowski

Jak wytrenować mocny finisz? Rozwiń swoją prędkość na końcowym etapie biegu!

25 kwietnia 2023 | Karolina Obstój

Jak spakować się na bieg i co warto mieć w plecaku?

20 kwietnia 2023 | Bartłomiej Falkowski

Najlepsze sposoby na bierną i aktywną regenerację organizmu. Jak zadbać o odpowiedni odpoczynek?

19 kwietnia 2023 | Barbara Urzędowicz

Redukcyjny trening biegowy dla kobiet. Przykład planu treningowego wspomagającego utratę wagi

18 kwietnia 2023 | Redakcja Bieganie.pl

Bieganie.pl z nominacją do tytułu najlepszego podcastu sportowego roku Best Stream Awards 2023

18 kwietnia 2023 | Mikołaj Raczyński

Trenuj mniej, biegaj szybciej. Przykłady treningów, które zwiększą Twoje tempo

17 kwietnia 2023 | Redakcja Bieganie.pl

Zaplanuj maratoński weekend w Krakowie z Swords Athletics!