Trening

17 lipca 2023 | Jakub Jelonek

Wspólnie z NBRC pomożemy Wam przygotować się do 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego

17 lipca 2023 | B. Cierplikowski, B. Nowacki

Plymoetria w treningu biegacza. Jak zwiększyć swoją moc?

5 lipca 2023 | Łukasz Telejko

Trening interwałowy dla początkujących biegaczy. Poznaj korzyści i przykładowe treningi!

30 czerwca 2023 | Łukasz Telejko

Wakacyjne alternatywy dla biegania. Co zrobić, żeby pozostać w formie na urlopie?

27 czerwca 2023 | Mikołaj Raczyński

Maraton jesienią? Kiedy rozpocząć i ile powinny trwać przygotowania

25 czerwca 2023 | Łukasz Telejko

5 powodów, dla których warto zacząć biegać latem!

20 czerwca 2023 | Łukasz Telejko

Woda czy izotonik? Jak najlepiej nawodnić organizm podczas treningu?

6 czerwca 2023 | Mikołaj Raczyński

Plan treningowy ułożony przez ChatGPT. Czy sztuczna inteligencja może być dobrym trenerem?

4 czerwca 2023 | Mikołaj Raczyński

Tlen vs interwał – porównanie badań wydolnościowych z początku i końca eksperymentu

30 maja 2023 | Mikołaj Raczyński

Jak trenują amerykańscy maratończycy? 10-tygodniowy cykl treningowy