Trening

11 lutego 2023 | Redakcja Bieganie.pl

60 kilometrów na treningu Błażeja Brzezińskiego w przygotowaniach do Wings for Life

10 lutego 2023 | Mikołaj Raczyński

Długie biegi w przygotowaniach do półmaratonu

8 lutego 2023 | Bartłomiej Falkowski

Dlaczego świat biega coraz szybciej?

7 lutego 2023 | Artur Kozłowski

50 kilometrów w czwartek, a w niedzielę maraton w 2.24, czyli jak trenują Japończycy

5 lutego 2023 | Mikołaj Raczyński

Tydzień #4 – Tlen vs Interwał

3 lutego 2023 | Redakcja Bieganie.pl

Plan treningowy do maratonu dla początkujących

2 lutego 2023 | Mikołaj Raczyński

Budowanie bazy biegowej w treningu do półmaratonu

31 stycznia 2023 | Redakcja Bieganie.pl

Plan treningowy na 5 kilometrów poniżej 18 minut

29 stycznia 2023 | Mikołaj Raczyński

Tydzień #3 – Tlen vs Interwał. Zaczynamy relacje zawodników

27 stycznia 2023 | Mikołaj Raczyński

Czego można dowiedzieć się z badań wydolnościowych?