Trening

18 kwietnia 2023 | Mikołaj Raczyński

Trenuj mniej, biegaj szybciej. Przykłady treningów, które zwiększą Twoje tempo

17 kwietnia 2023 | Redakcja Bieganie.pl

Zaplanuj maratoński weekend w Krakowie z Swords Athletics!

15 kwietnia 2023 | B. Cierplikowski, B. Nowacki

Jakie są najczęstsze kontuzje biegaczy? Poznaj przyczynę i historię urazów sportowych

13 kwietnia 2023 | Łukasz Telejko

Stres przed zawodami- jak sobie z nim radzić?

12 kwietnia 2023 | Mikołaj Raczyński

Jakie tempo na maraton?

10 kwietnia 2023 | Barbara Urzędowicz

Co jeść w ostatnim tygodniu przed maratonem?

10 kwietnia 2023 | Łukasz Telejko

Największe błędy przed maratonem. Czego nie robić w ostatnim tygodniu?

9 kwietnia 2023 | Mikołaj Raczyński

Tlen vs interwał – która metoda okazała się skuteczniejsza?

7 kwietnia 2023 | Redakcja Bieganie.pl

Jak trenować w ostatnich dwóch tygodniach przed maratonem? Kiedy ostatni długi bieg?

5 kwietnia 2023 | Bartłomiej Falkowski

Pamięć mięśniowa, czyli dlaczego po latach przerwy wciąż umiemy biegać?